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材料︰
0 K- x# j( V' Y+ d; Y1 v意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊$ q7 k- i8 R& i
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' q B2 H U: ^ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
' M9 N+ ~: x! Y$ i' F8 \公仔箱論壇茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量
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% o `) d7 T: G. f海鮮醃料：公仔箱論壇( U; X+ W E3 ]- d( C! F
鹽2茶匙，胡椒粉少許
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7 S% B- ~4 T0 rwww2.tvboxnow.com做法:* q( x! @2 S4 |4 T" \) T
1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。
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% [+ C' E/ T, m2 u公仔箱論壇2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。
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3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。( Y9 [% w0 ?3 X2 _( S
/ m% }# Z c7 t1 ^4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。
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9 v7 H3 e3 e4 r btvb now,tvbnow,bttvb5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
3 J- e1 W: B) i5 [+ kwww2.tvboxnow.com
% J2 m3 q# j( W2 K; c, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.最後加入香草略炒即可上碟。8 n' H- Q' O; ~/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 G& D/ Y% B$ y! Y! A
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發表於 2015-8-19 07:08 AM
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