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材料︰
0 v# N! Y' n/ I7 H7 b' ] k* e DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 Z" }3 W* F: ^4 f6 E
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3 S1 R3 ]$ C" v4 U8 btvb now,tvbnow,bttvb調味：tvb now,tvbnow,bttvb- B0 j: u- ?8 M: n- d
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O e2 m* z6 T$ n. B8 F
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海鮮醃料：( H; X- M# y3 a
鹽2茶匙，胡椒粉少許5 b. Z; ~1 Y1 d
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做法:
5 {, v5 i# y) u$ ?# e1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。
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2 e/ s# F( ]/ owww2.tvboxnow.com2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。" V, d& Z B5 j, F% g& ^( I# S4 h
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3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。8 a5 M& ~% w' Q
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4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。
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9 s8 x7 \6 ^, @7 }7 Twww2.tvboxnow.com5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。www2.tvboxnow.com. ?$ T) [$ Q6 v9 X8 ]( H V6 P
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6.最後加入香草略炒即可上碟。
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發表於 2015-8-19 07:08 AM
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