材料:公仔箱論壇. V) S3 f5 ]' Z' B8 U
合掌瓜.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w6 m) ^; X) R. `
紅蘿蔔.....1條www2.tvboxnow.com" R7 q4 F. g$ r5 [( Y9 T
粟米.....1條/ T) A, [. y" X% k- `' q) _
雪耳.....1朶: W# r/ F$ U1 o
螺頭.....2隻
$ |1 b7 L+ a" y. D% E5 i. ?* `公仔箱論壇赤肉.....200克
8 Y6 ?% n7 G' a) itvb now,tvbnow,bttvb雞腳.....3隻www2.tvboxnow.com) P! H4 g4 x9 H' ~
南北杏.....各1両
7 u4 \1 z6 F- Q7 G4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗.....2粒
" s! V) l' a! Z m6 {8 I# e1 n7 e水.....1700毫升
! V( e+ x! F: c( O& D9 o. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& K% m% y; y* f% Z4 ]
9 _2 J: L3 U* y( W) R0 U做法:) Q5 {9 C& ?9 @: T* Z
1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。www2.tvboxnow.com; V0 O5 {# i3 x. z) b9 A
; F: B- b, i5 s6 Q
2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。
, s; j v( J8 b6 {6 D1 ^' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 x, |2 t e- |; n/ ^
3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。
, W0 B! ^" E/ S1 T( z! Iwww2.tvboxnow.com
$ x* h* I* M5 i. R( z! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。3 _& `: o( F0 r- P# m4 `1 a
7 T6 @0 S: |0 e5 _5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F5 t1 c7 p3 S, Q0 L* P# q" u
www2.tvboxnow.com {. A+ `! S, f
www2.tvboxnow.com+ y' @ C( i. ?1 x+ z$ t, `
**小小貼士**公仔箱論壇' }3 E6 c, s% h6 p7 D ~, k2 t
- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。$ k7 r: _5 O0 h0 X& ?+ T
6 T6 c( j0 C1 a S: `0 H0 cwww2.tvboxnow.com- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。7 g* H0 ^" U' |& c$ I' h$ F
/ ^! ~- p$ o1 A, @# y( x- x9 l
www2.tvboxnow.com! E8 w- s* l: X+ d4 |
[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u2 S* z2 ~+ A3 D; E8 u5 f0 \. X
- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。
2 r; C' b, ~$ b( Q$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v7 w9 v$ p* H9 E. R- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。1 w2 K+ k: O% p( V0 M& O
www2.tvboxnow.com1 d$ s$ m2 ?) r, e) ]
- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。
/ N2 r& e/ g5 G$ C( P! Ptvb now,tvbnow,bttvb
& I' w, a' u1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。
+ a, Z- E! m% m) [" E7 B# dtvb now,tvbnow,bttvb
' F! ~6 C9 i+ `1 C. k# nwww2.tvboxnow.com- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。www2.tvboxnow.com% P* K, s( [. ^) {( v$ I0 G
; o" y2 @- _) |( Q! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
| 