材料:tvb now,tvbnow,bttvb: V5 h6 L* \0 h8 P2 S3 X( e
合掌瓜.....1個
+ R. H: h* v- A( t+ g! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1條( |8 M" V* h& G8 |8 D* h5 c
粟米.....1條
: E/ O' ?- Q2 s$ l" e公仔箱論壇雪耳.....1朶www2.tvboxnow.com2 e, p7 j/ }( y, b9 d+ i5 {
螺頭.....2隻公仔箱論壇1 M1 J$ i( O; q- P: @
赤肉.....200克5 v* o' u9 i$ x" r" ~
雞腳.....3隻3 D9 _; s7 U) R4 s9 D' \) t
南北杏.....各1両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T7 {0 L1 P# U6 [" j" D
蜜棗.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 i; y+ E1 v% o# Z
水.....1700毫升
, d. y+ d$ f- W+ g) D8 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( U( d, @3 I$ v) y
$ ~0 _" m$ L! U F7 _tvb now,tvbnow,bttvb做法:4 u C. c2 d6 q P( M3 U
1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。www2.tvboxnow.com; K6 x( z. P, T: T7 W
( k7 C; g8 Y0 X! ?- r0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 \0 u/ _4 D4 R& b
: U. |# P; q8 s @" B+ `公仔箱論壇3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。$ L) ~* i' G' g
% x+ C7 f% V& ]6 `
4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。
7 p& r% Z& |3 b5 v' t2 [! v- c公仔箱論壇( E3 j1 @6 X! x7 t, h
5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ `9 Q+ M/ j7 ` G7 {7 _. |/ U5 w
9 s/ I# ~" \' X4 a" }4 ]( b
www2.tvboxnow.com3 H. u' r/ c T' }- n* V
**小小貼士**
# Y& y! e# M% ]7 L2 ?6 S h V! P+ r公仔箱論壇- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。www2.tvboxnow.com* V" m6 N- p0 q
公仔箱論壇# w6 N/ r ^" d. i6 \4 r
- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。公仔箱論壇/ ^" f9 b! {/ W: L F8 p
www2.tvboxnow.com3 d" n' i& w9 v6 E9 ?) N9 B
0 }8 ~( i! f6 ^0 C1 C$ T4 D! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
$ Z. [, a% \) e6 ~. t/ Y& a- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。
# l& C: `, y1 `" f. v `
8 V0 G' ~: M' Q6 b' e3 ]公仔箱論壇- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。
9 g+ R: J0 L2 d( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j2 Y+ |9 ^: T$ e
- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。www2.tvboxnow.com. ^4 y9 s) C! o/ Y v& { w2 D& b
www2.tvboxnow.com. z. B4 |) D4 T4 F, j n" h+ m
- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。! S+ K5 O i5 d( |5 H( X0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U: B# }$ d! u
- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。www2.tvboxnow.com. Y) Z! W8 u7 y1 s8 W
5 U& j9 v' K- {3 ]* U- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
| 