材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G3 f9 @; M/ j+ j+ L% z P6 Q+ u
合掌瓜.....1個tvb now,tvbnow,bttvb' c3 Y% L' Q1 S/ J& L% q4 ~
紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇8 f& p5 ^, u) ]& X6 b6 O1 R
粟米.....1條tvb now,tvbnow,bttvb: V' z# c" T9 q O
雪耳.....1朶
0 ~3 k0 K; a( w7 N) D0 ?! R# Jwww2.tvboxnow.com螺頭.....2隻
5 S1 }- V3 {/ g9 Y: e' z赤肉.....200克
: Q, I8 L. j7 u. @8 X( w& n4 B$ ^! K# }( Y雞腳.....3隻* @! w. g) Z! e5 e
南北杏.....各1両公仔箱論壇1 t- |$ Z2 p0 y% o
蜜棗.....2粒www2.tvboxnow.com( B8 X/ J* Q: |. ]. q
水.....1700毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ O* w9 W Q& L' B! l* ^
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做法:www2.tvboxnow.com p$ @. q: _9 d( j1 ~
1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h8 o% [ A6 T
2 z1 G8 l% ~. r; s+ u* }% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。
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3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。
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& e6 l" S; a9 m# R8 r4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i# p/ d! W, J( n0 a
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5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。7 L; a/ K( h, I$ \: K+ e- g
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" r0 i1 H, U1 k/ Q* mtvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
, b! e0 h& H2 Vtvb now,tvbnow,bttvb- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。
+ d' T* Y+ i% s/ T M2 E4 Q# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h3 n6 K. z' |- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。
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0 `- |- s5 t% Y+ P9 B$ `[功效]
. ~& @8 p* E" G. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。
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- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。公仔箱論壇" q1 i" u r4 }
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- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。tvb now,tvbnow,bttvb( R8 K* h- B/ q% Q3 Q% R) g6 H
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- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。
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' p. Z6 n1 Z$ v5 V, u! N- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。
! ?1 ~% [: L' L }" h" m/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v, O6 O# ~; c, o- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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