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材料: ' y5 ]) }4 E7 f: o
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒/ X2 @2 K" m0 t3 k
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調味:
) A3 N) @) G9 E# `; uwww2.tvboxnow.com蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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7 Q0 \% n: s; W5 dwww2.tvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y z5 ?( `! O* i1 z- {" D
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。www2.tvboxnow.com1 g4 y1 K# b. k) k/ [, U" t, p
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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: j0 `; P: i: \& a; |www2.tvboxnow.com3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。www2.tvboxnow.com% K/ a+ f( ~+ P. f# F$ q
% s, B+ A8 D2 d h4.最後撒上腰果即可。tvb now,tvbnow,bttvb' O6 ^5 B( [* E# l+ {0 G& z+ Z
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發表於 2015-8-21 06:22 AM
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