[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:        
& d) t5 v. D) g; p( n; Y8 M公仔箱論壇藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {4 ^6 y7 U% V4 X4 {- U. g
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調味醬汁： www2.tvboxnow.com6 K9 e: ~1 @: Z3 p' H
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙8 q! M7 D! W, Y5 @

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/ o# u& \$ u: k做法:
- m8 Y/ }/ _+ p" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。
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5 W  S8 T/ I2 [% T) O3 D4 ^. D( {tvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。公仔箱論壇3 ^; h$ r: H( [) |

4 i2 m6 C1 W1 U9 |9 E3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。