【核心提示】：
# e# F4 d; e9 J! W金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。; Z/ w, Z7 R5 V X* Z. J
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3 _0 x' }, M$ I( V公仔箱論壇金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S% e8 s) i! {* ?
降低膽固醇 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb% j% R- O* L) R. b0 z( t: {
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金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 n( |) M4 H% p- k! H
0 Y/ |, n" R& Z& p& L- D; X9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強智力
- w$ X9 X: {; h: ]& W. P: d2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。5 \4 o# H- q, C- j \3 B5 }* h
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促進發育
6 H1 l" ^* C6 W9 _" v- owww2.tvboxnow.com金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。
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. w$ N1 \& A2 M* n1 k公仔箱論壇抗癌
0 `4 w: U- J% Q% \0 G( ?金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。www2.tvboxnow.com7 ?* X0 Y) b+ z: z/ a
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金針菇的食療菜品推薦：
& [% L' Z6 U4 U5 S8 _金針菇麻辣豆腐
& [* I Y/ X$ m' s公仔箱論壇食材：
; e5 y) D% m7 }; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。公仔箱論壇$ K+ x4 K. o4 ]7 ]/ ^: M- A; R
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L" N' W! U6 l+ A* z) v% G8 N
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^0 F% k$ ?& |& s5 @# o# p7 ~
功效：, d8 I. H' I9 f, w T/ ?- Y' ~
健脾開胃，促進食慾。tvb now,tvbnow,bttvb( e7 p0 c/ b, T' }* w2 c+ u$ ?
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金針菇燉土雞
0 z% E7 Z5 x6 p& B: B. y3 C# ~ [www2.tvboxnow.com食材：公仔箱論壇5 N5 s m6 l3 Z7 q, t
金針菇100克、土雞250克。tvb now,tvbnow,bttvb. U$ G# k, O' U
做法：tvb now,tvbnow,bttvb" _8 b% ^2 r8 X. c- T; ?8 b# R* g
將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。tvb now,tvbnow,bttvb' H& c, i7 H7 x
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- X9 ~) A2 |" a
補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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