【核心提示】：
. V" J* A3 [0 n9 j& jwww2.tvboxnow.com金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。tvb now,tvbnow,bttvb: N8 i4 X/ a* G$ b2 x# G
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9 C# n, o+ d9 d% f. O3 xwww2.tvboxnow.com金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
( P) e9 e0 B) j% `2 V% D! S* _公仔箱論壇降低膽固醇 預防心血管疾病
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2 j5 C2 k1 X, x+ l8 ^ }* F" qtvb now,tvbnow,bttvb金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。
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增強智力0 W3 I3 v" ^9 Y" W8 I& `
金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。
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3 c$ O+ M8 C: ?促進發育
5 g9 N; K& H: S, t' h8 O# ^& z4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。
' r: L) H3 W% V) f3 o6 K: Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y S( b" A7 B6 ^
抗癌7 X( V7 _2 t# @4 Q7 Q3 G# e
金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。
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金針菇的食療菜品推薦：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G2 `- c Z2 b z* X
金針菇麻辣豆腐
$ C0 |4 D7 W J$ Mtvb now,tvbnow,bttvb食材：
( u% Q- ~9 i# Y& W金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
5 N: l! ]8 {, Q' i8 }www2.tvboxnow.com做法：
) T+ d1 U. Z" N2 T u將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 ]% z( {# y) @3 Y; U
功效：
* p; D4 T# L8 D* }: xwww2.tvboxnow.com健脾開胃，促進食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c& {' Z+ G7 T6 u# l6 W ?5 ~
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5 A: X* P H2 |( B/ ?www2.tvboxnow.com金針菇燉土雞
$ @) z( ~0 p& _2 D- o* gwww2.tvboxnow.com食材：tvb now,tvbnow,bttvb5 m% |$ [0 p( T2 v/ g/ f x7 P
金針菇100克、土雞250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {6 z5 a( G. t7 n; N0 r2 t$ F# w
做法：
: ~6 F( n- m: N+ L1 K0 A7 Itvb now,tvbnow,bttvb將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q; h9 G0 q' E6 y; w
功效：tvb now,tvbnow,bttvb. k+ t. m. M2 a- q% u
補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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