【核心提示】：
1 K5 Q( E" i% c8 b& jwww2.tvboxnow.com金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。
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" K7 L3 D: G7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p5 ^% t* X4 L1 H9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。: G {1 h* W c. J% Q
降低膽固醇 預防心血管疾病8 k: C) C+ \; S0 W$ K3 D$ U
' t6 `9 w8 C) d I- B* q# S金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。* ~, Y1 W/ i; n7 [+ T
! }$ h1 w& X# ?5 Swww2.tvboxnow.com增強智力
) `0 z1 R \" b3 E4 A$ \金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。
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, P: H- z8 Y& e+ o9 J; H. X: Zwww2.tvboxnow.com促進發育www2.tvboxnow.com& ^4 ?- O1 H% D
金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。
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: X8 [: Y. S& l2 ?$ ?# htvb now,tvbnow,bttvb抗癌$ H# _' @2 v9 H8 U: t; [
金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。
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4 {/ T( C; |. v, C4 t金針菇的食療菜品推薦：www2.tvboxnow.com6 F* e; x& C' e, W- P9 V$ G
金針菇麻辣豆腐2 X1 ^6 }$ U# p5 C
食材：tvb now,tvbnow,bttvb6 x) }# Q* y" M
金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
5 H4 _& E$ Y; q5 ~2 f, pwww2.tvboxnow.com做法：
% n/ s+ a0 Z K( _ S' V; Z5 f將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。
) L. W4 K6 T3 ] @$ m. j- _$ {5 o公仔箱論壇功效：
- I( q- \# F* M( v8 S健脾開胃，促進食慾。: @/ y4 V$ H: z8 k& B( D
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7 o4 t2 I1 E! C. C& nwww2.tvboxnow.com金針菇燉土雞6 n% Z4 r3 [; @$ f7 I: ]- x0 p
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x+ @ W8 l8 Q) F( }6 L
金針菇100克、土雞250克。9 ~. c+ b) q/ k: M# Q' i
做法：
' q2 @( ?. v+ |* q& `1 O, ~) c8 f8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。
1 h" L8 a O V+ V功效：8 {7 f/ n* m7 T6 ^; S
補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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