[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）www2.tvboxnow.com+ y) Z, Y1 E5 E/ v) O$ ^+ M
魚柳.....6塊, r4 ~* D# |' z/ z" H
生粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O/ b, }, Z6 Z
麵粉.....2茶匙
3 I. ?! G! D8 Y& S6 p2 h粟米羹.....1/3罐
1 N3 s$ Q, c; W0 D9 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻
- b& b; p' }7 O! D9 z: i, _) ~) v公仔箱論壇油.....1茶匙
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) u- [; h4 @. i; X6 `  z* x- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：tvb now,tvbnow,bttvb- q& [0 Z3 [7 i) n: d$ K
鹽.....1/2茶匙6 z, R6 v1 U5 e( X1 T- I3 e
胡椒粉.....1/3茶匙
' D4 `! Z) W! M& C米酒.....1茶匙
4 N4 ]1 q" C0 z% d  p公仔箱論壇公仔箱論壇; n, {# [; c! Z5 Z' K, o9 P
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做法：
6 N: _) {7 f* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。公仔箱論壇' W) c# H. T* K, ^3 t( o; d1 {: Z
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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# I2 J: T9 M! O, H; a: i. Pwww2.tvboxnow.com3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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2 c3 L" @! j! S1 _  z) ywww2.tvboxnow.com4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。