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. w/ J! r [" g2 I5 i9 f( u8 |( A9 s木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
- a8 G/ f$ C% s7 Q5 _: {) F, Uwww2.tvboxnow.com吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效* e4 n, i$ F* c
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb* e! O9 N# Q! W# `. h
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% v0 i0 b2 J+ ]+ W, {7 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ ~- L9 g! ]; M! E
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+ [1 Q. `$ p% M. [) H; Z青木瓜沙拉
$ g0 A* e# a; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 { `! h; T8 ?tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜丝200g公仔箱論壇5 g9 Q9 T9 d# R! O3 p
香菜末少许. y) |# `$ J( x1 @: R
蒜末1小匙) d5 p( L' f# M. \+ G
碎香蒜花生1
5 X* \( Q5 o; q$ K8 J! ?8 L1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙tvb now,tvbnow,bttvb# w( g, V J2 U5 k
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调味料：www2.tvboxnow.com- |3 _% H5 q* I
辣椒酱2小匙www2.tvboxnow.com$ X: @+ `/ v4 g& P/ l
鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb: V3 R8 ]% e& |4 e$ C4 _
糖1
2 Q& g$ B; u' Y: [www2.tvboxnow.com½大匙
% N' ~, D: U5 kwww2.tvboxnow.com柠檬汁2大匙www2.tvboxnow.com, }( s; I" X7 |/ L/ Z, E3 G! w
2 _5 X; P- K4 P- |2 j/ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! g/ k6 B! @ c, W' D9 d
作法：- H! g" a i, T7 T3 Z) b
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。9 @# Y/ \) U- f; s* z
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调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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# q$ [2 ~: k/ H0 |7 y公仔箱論壇
% d, K5 j+ V+ Xtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤
. k9 i( j, G* z公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 m6 j( g( C/ v% j
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb# f+ |7 w! f9 V% m V2 V
青木瓜1/2条
' g R9 I' k" I公仔箱論壇老姜30g
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% d+ e S+ i' e9 s- z8 t. d: c公仔箱論壇水600㏄
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$ a0 X X. |3 p$ t: Swww2.tvboxnow.com作法：
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d$ v- X& y6 b+ B将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。3 R" B! I/ o/ R. X* u
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$ s. x! c ?& @8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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