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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。www2.tvboxnow.com( j1 c* l9 z9 O7 A& U
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
# B' y6 `. a' r$ T1 v" X3 _www2.tvboxnow.com除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！www2.tvboxnow.com1 Q: C9 m! e7 e# T
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* K- b& e2 { M9 [# vtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb1 E+ M) X- ~! S0 W& ^: |) W
材料：
$ z5 j* Z8 q" w g( T' P青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C$ u8 q# S! G L; @/ v
香菜末少许1 {/ `5 u# [, q# k: j. _; e
蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ [, |2 G( ~# x0 g
碎香蒜花生1
' A3 x5 A4 b/ o5 _& z% v! {+ l公仔箱論壇½大匙
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0 @6 R+ M3 B5 X+ p" R2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r* J' p9 i+ W7 n2 v" {
调味料：
; z' w* w" `5 t0 O2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒酱2小匙公仔箱論壇! O( r9 K% ]( z6 N
鱼露1 ½大匙. Q4 L3 s' k, f. r1 z
糖1
3 ]+ Y) |/ G/ |+ C. Q: N4 E% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙tvb now,tvbnow,bttvb- m9 q U" _+ U; w. G0 e
柠檬汁2大匙www2.tvboxnow.com: Q% n) c8 r* i1 n- o) `0 v
8 x' j6 G5 Q; S. E* ]8 P
6 [9 t& `9 P# Y. t* m. t [2 I
作法：www2.tvboxnow.com* x$ K. A5 f3 h5 \! Q& V
1.
+ G7 v4 @7 {. q; K* d6 G, b9 k公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。0 H- R( F0 i+ z2 G7 P4 Y/ n
2.公仔箱論壇6 t! E6 O% q" s+ N3 T* L6 E
调味料混合拌匀备用www2.tvboxnow.com& r3 M% w' q. H% W, z" _6 s
8 f; {$ h; W% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.公仔箱論壇1 I+ T9 n( T: I
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
5 K$ g8 r( {5 p/ }. D, lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇3 v7 L* k2 }- ^1 H* y* g' \# a
: w8 }+ o# X' J f& wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 H/ C. \5 i* h H7 P
- l3 i* w/ ]) z, W& r! o# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y5 P; G% b* ?青木瓜排骨汤
5 k4 M. E# [# j9 |5 }www2.tvboxnow.com材料：1 a+ b( {9 P9 d8 v. {- N. d9 o
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb8 d; [: }+ E6 G6 W3 }& Z
青木瓜1/2条公仔箱論壇# b1 G1 |& Q n: c9 h
老姜30g
f2 h+ G, d* n& g1 X葱1根
7 S9 k! u- A! H, m3 B5 T4 Q; p公仔箱論壇水600㏄
+ U; k, H @* E, Y盐1小匙公仔箱論壇# L9 K; {7 w! y
! x3 U, G4 }9 n1 J0 J# d5 }3 G公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com0 e& r: U0 E, b; P
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P x. D" a* b/ k, F+ g
1.
) `% ]" O! Q6 i将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。! f2 Y1 t5 K( E+ C8 P) D
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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( r/ E! ]/ u: [8 W8 C$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。" g% U h5 Q5 F! a" V0 N
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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