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3 L! c& @1 _! b- Y7 ^tvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
: w3 E" _! `" v# `1 ^! H/ N9 N公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb$ H3 x! t! W8 W* y; D* \
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！4 m+ }6 B0 q! h
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; i. ~+ u% { P8 S公仔箱論壇公仔箱論壇" B& Q1 U. o& X+ k' l! g
公仔箱論壇. G9 X' A' Y# Z+ z
青木瓜沙拉 公仔箱論壇+ I" t4 Q* n4 w3 A8 W1 h
材料：3 _$ A9 S' Q# c$ Z: x2 J
青木瓜丝200g5 {2 }4 u4 i, M6 e% b
香菜末少许
& _. @7 |; p( r- Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙
3 d, @( u, q9 s rtvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生1公仔箱論壇: V+ i! }4 A4 B' E2 a& d2 ~9 B
½大匙公仔箱論壇' r. r+ G- n; y- A" d! k: z; Z
$ \+ ?8 ]4 x: u- N; M' D$ _$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S/ h% ~, Q" a# a& J4 ~公仔箱論壇调味料：
, U n5 V" `! i: x3 O" e0 Hwww2.tvboxnow.com辣椒酱2小匙www2.tvboxnow.com2 w5 [& r+ v6 B* \; i' b+ K
鱼露1 ½大匙www2.tvboxnow.com4 i* Q% \0 d' I1 C
糖1
! `: [3 f9 Q( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
: y1 [' s- h9 J: Z" V' lwww2.tvboxnow.com柠檬汁2大匙% ?/ V6 r; ~% [( m! s" F
* r( A% |" P" i* Y( F' i tvb now,tvbnow,bttvb, X. x0 e4 \% H2 u3 O4 f
作法：公仔箱論壇% O& J8 b0 X6 ]/ V6 i* r4 v- U1 n
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。" w% W- i! T# ]' [
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# U1 n; Y" U+ @! E. U2 d1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤
+ f& E$ ]) V: ^* f材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- {6 }6 F( W
排骨300gwww2.tvboxnow.com7 k/ r; p1 H' o. v5 ?
青木瓜1/2条
& b0 X3 D) c! K. _9 ptvb now,tvbnow,bttvb老姜30g
' W7 h9 L0 _$ ^8 o% m' A6 j9 {) h$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱1根公仔箱論壇/ P: H; ^6 i$ I7 a) ?: N. d& h
水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ n2 W+ Y$ v: g/ T/ Y: j
盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }, g6 s( m2 R, k& p$ O
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作法：3 i5 }# ?7 Y2 V8 p
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
- H: {7 ? B' y( R0 v$ i) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
5 v! l7 ]) |( p6 p青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
% M/ W% d# N4 ~公仔箱論壇3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ N1 I# a* x
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇; @- x: X) d; R" u# h$ Q% P
4.
4 N, | B4 J* `+ Z0 r" O5 g将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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