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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb- P7 `/ O n2 F" o7 |3 E, N
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
, @/ L9 U! Z* u' j Q除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！# d2 v* \( B7 V4 W, O0 P
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$ E* |" G; x# d* z( B2 w# R+ o+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉 - z) S7 d0 a) }" w; N# _
材料：3 V3 d& R$ G6 I" O8 E% ~6 z [
青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb: @% d" ?& x- Z
香菜末少许
: ]& \5 y0 Y2 W1 n; w3 |0 t+ V3 R. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙www2.tvboxnow.com% X x, |( u, ^! [* i* _
碎香蒜花生1
5 |, B/ H6 S2 R3 J2 Q! `; Y) c公仔箱論壇½大匙公仔箱論壇# U. K0 u2 a+ b; ?# C# @
公仔箱論壇2 @; J) l4 B1 b z# n
1 Y, s7 n" _4 G7 e/ f7 vwww2.tvboxnow.com调味料：tvb now,tvbnow,bttvb: ^& q( c+ W$ d. L9 ?
辣椒酱2小匙" i/ b0 I* R- \1 u6 b3 y- W/ I" U
鱼露1 ½大匙
& Z5 J+ W) f& `+ ]0 v- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1公仔箱論壇. }' I) V; C I L
½大匙
2 ]# c, b0 x8 }. G! ]公仔箱論壇柠檬汁2大匙
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, }* z2 @( |5 s. X6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n5 n9 f. Z6 z+ R7 |" k+ ?% v作法：
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1 d; X, q. s7 O6 v- n% c; jtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。. k; T [: ~( m% d5 N* L0 I
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调味料混合拌匀备用公仔箱論壇+ h/ |3 o, |! Y: M( F
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2 |' a' |! o9 H% L. B将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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' \3 Q3 U! i2 P+ M* p青木瓜排骨汤
: o* w3 u8 X* s K公仔箱論壇材料：1 M) Y/ _' s9 o s) G. A# T
排骨300g
, b, j) T$ M( k' N; a/ g( b青木瓜1/2条 R2 J5 p: w+ Z/ d% I. v3 b' r
老姜30g
+ v8 z, L# P" E1 c% p6 }) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @5 I$ G* f! F7 q
水600㏄
$ X* G5 y2 W* r( `- b. a! O5 N公仔箱論壇盐1小匙
6 t# ?: O2 A0 Y7 f公仔箱論壇公仔箱論壇) A0 G/ E* f9 k5 q+ I7 {3 G
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb' s# y, ]! Z( v' S# {8 n8 W
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q; H ~( Z& [1 |, o7 S
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ z; X9 g$ g/ n: j, m
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5 T. K3 e! U2 }0 P( L& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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9 V% E8 Z; P) U$ Jwww2.tvboxnow.com老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb" [5 y7 R4 T3 W
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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