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# ], ]5 c) P! gwww2.tvboxnow.com木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。% q7 l3 ` r3 H9 H
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
3 R4 m; g: o& a' A0 R* s4 W1 f$ Pwww2.tvboxnow.com除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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* o% m9 q. S1 K! {# o1 etvb now,tvbnow,bttvb青木瓜沙拉
" X+ k7 t2 V" e D( X7 nwww2.tvboxnow.com材料：5 r# W( r( z6 i( } \
青木瓜丝200g
( Y1 d, }7 r6 ztvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
+ |! P, `* u) v: R. f& v, S. a+ V蒜末1小匙www2.tvboxnow.com; {0 w2 S* X1 t5 Q. N+ K
碎香蒜花生1* X: M2 J2 s* s5 v) C$ o# P
½大匙
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调味料：
- z# q9 L5 ^& |6 T$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; N |; Y& h4 _* q; l7 n
鱼露1 ½大匙$ f1 K" W2 F8 E( Z
糖1www2.tvboxnow.com* G" e+ \' o# f1 b3 x/ _ ] e
½大匙
6 j9 R1 B9 E* {+ }' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& ~: `$ p6 h+ F/ W& T8 {( T
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7 U; ?# b+ Z) j! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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- o% u/ N1 l$ ]. Uwww2.tvboxnow.com青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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' G, E" I' R& B; j, o: Y3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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公仔箱論壇4 j5 x" u) ~$ l4 M
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青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T2 ?5 p" M/ h6 |% X& r
材料：www2.tvboxnow.com. D9 L9 p y! J1 m
排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u9 `0 s, a! I# X4 I9 J
青木瓜1/2条
* G4 I* j. h+ Kwww2.tvboxnow.com老姜30g
2 }5 ~9 G- J o8 P2 r& R葱1根
6 N# {3 }9 M6 [' ]- Zwww2.tvboxnow.com水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ j0 A# k8 ^0 @; Y5 V; D% f% F8 R
盐1小匙
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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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[1 J. E9 S+ k. gwww2.tvboxnow.com将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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