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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
- V7 s, M% Y# `( l& B公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
- C! j3 I/ @( W, l6 `$ rtvb now,tvbnow,bttvb除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
2 p3 G5 u5 Q' d0 X( \) W- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 J0 V8 ]3 S' R! \( u+ Z: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ N/ ]7 X! i" `/ p
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青木瓜沙拉
8 O; b8 L5 f6 f0 \公仔箱論壇材料：# m7 n% g% X, q! s* ?
青木瓜丝200g2 I0 r6 v( Y& R4 N) V: a
香菜末少许www2.tvboxnow.com* K# ?8 I5 H4 r2 C
蒜末1小匙www2.tvboxnow.com0 C! b9 B C. j. T& O* q" l
碎香蒜花生1# ^ G& {9 ~7 E+ r4 R( N
½大匙www2.tvboxnow.com+ b/ {2 s4 `& A; ^ m2 }5 a0 l4 k8 D/ i
8 s# g: R9 O! ^0 z* L. I) _& m公仔箱論壇 公仔箱論壇- L4 m; C) }: Z& D* [8 Y {* j
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb- l) k6 l( \5 I1 V% @8 A" r; d/ T
辣椒酱2小匙
' X( L7 @; c4 r+ p0 S% K. _公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
# t, }6 U% H; k1 h! |, B糖1公仔箱論壇3 P7 l5 ~2 N9 W+ @5 a. V$ Y
½大匙$ ^9 @- [) `! i" `4 H9 Y, y
柠檬汁2大匙
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作法：公仔箱論壇) W5 g4 L: N/ u% ?
1.
6 g m* f7 d4 E& b5 W) L0 h公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! ?# R- J- |* U ?9 K0 c% W
2.
2 x% A" U; t# i调味料混合拌匀备用$ f" f( r8 K% B7 i- ?6 }
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb# _4 C7 ?) @7 l
材料：
2 r5 [; A. b7 g C排骨300gwww2.tvboxnow.com2 _; T! R: Z$ `' ^
青木瓜1/2条
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0 c* g8 T1 C) y( c1 Dwww2.tvboxnow.com水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 V' ]! l' Y c6 ~
盐1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 r2 M: X" v& \, a3 W P# N
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1 T6 u$ _+ w9 S! Z6 m$ @8 u作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }% t* {9 D" ^" @
2.公仔箱論壇0 [7 K' Y6 L3 G# v, x( q. X
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( U* [4 q6 x; h& b
3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G6 q" ^& {1 S# Q# d. L( O
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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