[中式食譜] 海風涼拌

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% e$ t/ |" m, Q" x" y+ X公仔箱論壇材料:     tvb now,tvbnow,bttvb+ P; J3 z% @* q5 v- d6 h4 r* P* d
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @/ ~1 e; d5 ^
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調味:     tvb now,tvbnow,bttvb' ~/ E' g3 ]$ }6 ~7 B
鹽1茶匙、麻油少許
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( j0 }4 {- V" y' Etvb now,tvbnow,bttvb做法:     
/ U' D+ s5 b8 \& h公仔箱論壇1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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  v* F4 m: c& M. T" ~公仔箱論壇3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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