8 M; _. X1 I3 s# E- Y/ J- G8 S公仔箱論壇材料:
; b! K" [1 p. t8 C1 e& |4 vtvb now,tvbnow,bttvb新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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- C( F( _6 H( {4 H z' }tvb now,tvbnow,bttvb調味: 公仔箱論壇3 A5 w/ Z% A. L# o3 u
鹽1茶匙、麻油少許
! `! W8 b& @4 M* T, a8 ?+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 R% i4 `9 z6 V+ v6 _做法:
; J- }. U5 i9 u" J3 ]www2.tvboxnow.com1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
% T9 M8 O% O# G6 n5 E5 J' x& D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W6 t. N3 J, K8 H
2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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9 m1 r! Y- i6 r8 K! \9 N0 H8 y公仔箱論壇3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。0 l! u' @" o+ l# \+ v- u0 v5 E
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發表於 2015-8-29 06:13 AM
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