! ]. V- {+ G2 k* ewww2.tvboxnow.com材料: # r! Q" n, J) E. v6 b" P; \
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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9 W, B% m% m/ m- Z調味:
9 c; i2 ]/ M. C# o: a/ [# Iwww2.tvboxnow.com鹽1茶匙、麻油少許
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做法: 公仔箱論壇4 ?4 D& z4 K/ }8 O- m" w
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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+ t: l; K3 ~' K+ twww2.tvboxnow.com2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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. i, L* m* H8 C& gwww2.tvboxnow.com3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb+ |+ b2 y- y, v6 }: s1 m
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發表於 2015-8-29 06:13 AM
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