[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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' o4 G7 L, Z' S, {; c, zwww2.tvboxnow.com材料:
8 z- k% Q$ u4 [) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& K0 h$ {1 L/ b
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" {# u2 R' T$ ^: z( cwww2.tvboxnow.com做法:  
& }# G$ ~6 t( ~' r1 a" p- F+ ]( S1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb( O- Q" j( O( e/ [2 X
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。) C6 j4 ~8 V" _! j6 |- V! r# @
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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; w; }: K, ?: d7 y' n, S4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。www2.tvboxnow.com9 H$ U+ D3 P$ O; G2 e

9 m+ L& V; @. s& T, [3 L1 c' lwww2.tvboxnow.com5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。& G( @/ d! i) `) g9 U' v0 z

/ v+ M: p8 E9 v, ~6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。( w7 k, ~9 `* e: y% S

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* O8 E. P# z% M' ^tvb now,tvbnow,bttvb 涼拌菠菜公仔箱論壇" m. o; a+ S$ x5 v0 X2 V' [8 U! r/ J
材料:
! b3 B" s/ M# P8 l, _: Owww2.tvboxnow.com菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
5 D# M* e% y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 q. |2 E# e- W9 m
做法:
+ E9 N6 f4 M2 L8 t# h公仔箱論壇1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* {& {  p# _  W
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。+ g. k; X' H$ m) B6 W7 J0 V

) ?" `4 |& r* c& g1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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; F. d; u0 P% H8 m% Q) N/ x" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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9 O5 ~% G& m  }www2.tvboxnow.com煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。公仔箱論壇3 C6 ]) [% I% B; h4 h! k

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有圖有真相，看看多成功。
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