[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料:
. W& P6 b: n0 h: ?" z4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:  
% R0 o4 |# {* V, {tvb now,tvbnow,bttvb1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。公仔箱論壇; q* b4 O/ l4 l5 O7 j

0 q; o1 N: ^0 E$ ?6 b6 B$ Etvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。+ n$ L3 h7 B' ]

3 o, _( k. ]9 Q9 ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K9 Y  u% P! A1 }7 P
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涼拌菠菜
+ [$ f6 K+ s8 `4 E3 R/ b2 U! A材料: - ?1 W9 E3 s4 D6 [3 Q
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許! T( D: L2 E4 H9 U  ^0 v6 A

! e$ _& C$ n# |6 x% p0 s公仔箱論壇做法:公仔箱論壇- ?/ Z2 P- v( s' j& W# i" ]( p
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb" f' W7 Q( t! g1 b4 P1 r+ ?+ }
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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+ j) o, e  X, W9 M# `" h公仔箱論壇3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i" n0 K7 }2 r
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。www2.tvboxnow.com% r, `# b" t  n) ^
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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0 W# w) l/ U. |& H7 ?* E煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。www2.tvboxnow.com0 I2 ^3 I5 J: R6 r4 V
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, L6 l( ]7 Y; U$ n; s& |# N有圖有真相，看看多成功。公仔箱論壇0 |1 ?, P) J8 y' C" F. |& w
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