[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

nt1972

: V' A$ i0 m& t0 {( b& Ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com9 J+ G" q8 u9 z
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o, I+ u7 B! E. _6 B3 H4 u
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
3 y" \; \  Z+ g9 @) u
+ k( X, S3 V# O% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q" ]" z. z6 w3 o
做法:  
& g- I) ^6 j7 Q/ O. M9 {! w- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h, c5 B, z; q/ |5 v0 }
tvb now,tvbnow,bttvb( X9 a! V. k* |% W  b
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
* l& Z; o& L$ rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇: e8 m  N* a4 f6 z/ ?7 ~  u
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
/ Q! h( z  G" p! S. U) Qwww2.tvboxnow.com
( w0 h: t, G1 hwww2.tvboxnow.com4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
  z) J* h; B" a/ `1 [/ V" l
4 s+ N# C0 v0 u0 ftvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。www2.tvboxnow.com( X' w6 s3 f' V7 O; |6 W+ K" u  X

+ W: g" J; e4 H公仔箱論壇6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。公仔箱論壇& W- S5 u& f- O& T

3 u; i* z- O, x' `: F" ewww2.tvboxnow.com
' i. ^3 |  v0 {) L  J% l" U  I 涼拌菠菜
1 w6 ?* T. J# u3 ftvb now,tvbnow,bttvb材料:
' X6 D, t9 u- s+ ?www2.tvboxnow.com菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
5 \( d, ~( u% b$ rtvb now,tvbnow,bttvb7 D' j' ~5 t" a9 _' x# o
做法:www2.tvboxnow.com  ?$ D) {. Z1 G9 j8 e
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
4 i, r0 e8 c5 T$ q# ^www2.tvboxnow.com& D8 {3 c+ X( ^# U
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。- q7 a) S4 \6 K2 m  y
www2.tvboxnow.com7 B+ x; D# K* [& d8 r: e
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d5 G" Y6 U! g( j
公仔箱論壇  S* q1 U1 h" Y8 J) q* E! o& l9 O
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 S: Z5 m, H+ u$ Z1 z
tvb now,tvbnow,bttvb4 N9 @* i0 x8 f

% d1 _2 _- Z/ q公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。# c* y: {- t# x$ a6 k: P" ~# m+ G

0 ~) G) k# |8 i4 q. M公仔箱論壇
" S1 e( H, F4 {; c) H  `. V煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
+ E6 G. o- g, {5 Z0 xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# a! l$ [4 e+ H& B3 t
. ], {( i6 `6 n2 s
有圖有真相，看看多成功。0 y1 [7 ~# @* j( V/ V& R  W" T' E
tvb now,tvbnow,bttvb# i" ?: f' Y" |/ O3 B0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S! z7 f7 E% B# n# \