本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o+ I. K1 U0 p6 i0 m. I
7 x, K$ y3 F, Y3 W) T6 x材料:
! m/ ~4 I9 @! ?; ]" C雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 @2 \# |: Z$ x3 i, O# V0 J
1 ^- \# U1 H* q- u X3 Stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ {# ^8 I4 K, x: o
做法:
& J# G4 {: p6 q: S8 h1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。公仔箱論壇) F/ l: \! Y4 Z! U
公仔箱論壇$ K7 M. I2 D8 ^2 x. Q
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
, x4 ?; A7 Q9 C, ?; C! S$ {6 ]3 F
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。公仔箱論壇, i! @& f( H; }/ `4 ?+ S
公仔箱論壇1 O' h: I$ ?+ [6 @ i* W1 y
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。www2.tvboxnow.com( u/ j/ V1 z7 n6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 u) Y+ j4 c
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
/ X2 {1 ^& f; @+ y. X! X公仔箱論壇
$ V9 O; f$ X: h* Vwww2.tvboxnow.com6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
/ q; y3 T9 F3 ` e" h+ E- w公仔箱論壇
0 a# t* K* ?; @9 T; M) F9 Xwww2.tvboxnow.com; o5 u% ~0 y, E2 C8 ]% y7 n% ]
涼拌菠菜
) S! ?* z2 C) X1 N {& R材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A1 x/ @. o9 [1 {9 V- d: z7 C, c
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
3 Y* a( q8 h' U7 N, Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 l7 p( y7 R1 c: t6 {+ xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
* @; f+ K8 H% g$ W1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
' h6 K+ B7 {" p2 v, u0 o/ {% ^0 F公仔箱論壇
$ |# I9 Q! }% q8 O. v0 y6 e6 P2 N2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
' t8 D, g2 A$ u7 c& x6 C9 p8 j, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t/ q: x8 B" A9 ^: T) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
% L7 o2 `' i1 S. b2 Ltvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 T; [7 i+ R5 ?$ Z2 C. g9 A/ Q% {
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
, l. e# ^+ U) j公仔箱論壇
' \8 Y. B& m7 _4 Z- U7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @% l) W6 h0 R. m蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。7 D+ I d: w, ?2 K& F9 [- F/ B5 Q& _
www2.tvboxnow.com9 z! R4 \- y2 Y5 ^7 g7 L
4 @& J4 M. |5 T6 t" ktvb now,tvbnow,bttvb煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
! o& T0 G. c) e2 v8 _
( }8 B1 V$ E/ C8 ^ tvb now,tvbnow,bttvb N5 q- \) \$ w% K* F5 c# n& a
有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s2 D# `; A# G& ]) T
0 [, v, x3 A9 P% I y( P& F( p公仔箱論壇
. k3 J" @0 G2 s |
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 