本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W- Y0 U v; l
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材料: 公仔箱論壇9 Y' g# M* M) `$ D
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量7 n+ w5 E1 g$ H
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' ^% j3 G% f3 q8 _" y# I做法:
x8 i j8 v% z# p* ~3 H: P1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb- V& ^! d, l+ |. u& |- W$ u
/ H2 m$ f, w5 v" L2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。) z( A0 R# i" W% X9 U( O1 i$ S) D
9 w! E4 s/ c r4 y! }3 @2 ^. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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- F1 Q9 o) p% E1 J& N+ c& rtvb now,tvbnow,bttvb4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 {& s& c7 M! T6 Y$ z
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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' x, b. A" n9 l$ z6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。% {, k* S; s( O5 k& Y( @4 o3 ]
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涼拌菠菜
7 w5 o7 X/ |+ l3 @- _" Z材料: 8 g& r; w8 m- P* E$ ^
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇3 I4 ?( J8 R3 X' M
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做法:
9 _: }3 n( r! I9 G0 _公仔箱論壇1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
: K- u9 I1 ~# A* Y" ^* u7 |9 I+ G% i; I/ ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 N$ c( G7 \) A2 u3 H& M' P" ]( L% O
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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. q/ }" Y, O- |5 B8 atvb now,tvbnow,bttvb蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。" A! G3 d( u4 b; O/ U4 s: N
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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