本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 - @( o$ ^& `( k* e
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材料:
6 A" c; f1 F4 Swww2.tvboxnow.com雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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+ q$ d2 P! j6 [) Q' R- R( R. ]公仔箱論壇做法:
9 O8 U: ]: ]; r( c& U, u) j; h' M公仔箱論壇1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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; g! t, m9 }" t9 E9 e/ L) A# {2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x$ X. g( Q' x+ s
& H( e7 D# p% f$ q- e9 ] x9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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6 t9 z; Q' ~; O9 A: q/ `5 G, C5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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3 @4 X- C5 |0 V6 H9 d( `+ H3 _* Ytvb now,tvbnow,bttvb 涼拌菠菜
. `! o) t4 c3 C E4 wwww2.tvboxnow.com材料: www2.tvboxnow.com! ]' W) ]: z* N6 [5 _9 I6 {( z/ s
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許6 A7 O1 y+ y. |8 Y1 }
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做法:
) m1 S& \' ^7 g9 i, Y, y9 U H: Otvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇3 I0 U% M' }# ` F0 x
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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( E% Y( H9 E3 v9 j/ y4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。7 o* q$ J+ S+ E( ]4 K4 k2 ?! ^
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]; g- ^" `5 o) Y
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4 q8 m8 I, Y6 w3 {: z/ twww2.tvboxnow.com有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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