[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W. d7 k) i2 z2 l; N( `6 }
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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+ h0 Z, }/ Z+ D! k, h  \! j8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 C7 `; M, M" _4 L5 ?
做法:  公仔箱論壇; I3 ~( Z& @" K1 n3 _* j3 e6 p
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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' Q2 a4 T0 |3 `$ zwww2.tvboxnow.com2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。+ u- j7 D9 @( z' a) i
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I% g( ~. A. P0 Q8 l8 x

% o" ]( l6 B1 X3 zwww2.tvboxnow.com4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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9 n! `' }5 G8 P# v5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 S; |! ?9 L
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜3 _9 T* @5 U8 @  Z/ H
材料: 公仔箱論壇+ S6 c8 a0 B: P! n" y; v" k
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許' d& S2 y# e1 l

5 A* V. R' j8 {* d" W做法:
: U( }& ?' k9 b* _1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。公仔箱論壇' c8 ?3 G3 F9 Y* w, x( N+ o' n
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。/ k9 t+ `; b2 u$ v& J4 K5 m* _

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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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, I: H7 C2 X4 O( j& j# Z, E# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。4 j  b- _- P. D" i, R

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# u: V2 M$ S# B3 q8 Q公仔箱論壇有圖有真相，看看多成功。公仔箱論壇4 T" l5 _; U& o7 {( _5 i2 L

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