【核心提示】：
. E6 a* i4 b; d( Q% i- b0 E海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：tvb now,tvbnow,bttvb* c( @ x! y) ^" S! q
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冬瓜香菇海帶湯
/ \6 O# h- x, l c( J, V食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 B% n( K) o5 k2 z) T, q
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。. t# n; V. ~( Q4 p; t$ E; v, N
( ^) r7 z; j' b8 ]9 Q- ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 I; Y, N/ V9 o9 J K
配料：
0 ]. x0 M4 _4 I) R iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：公仔箱論壇+ Y( m# U R" h y8 j! ~6 X
1.將海帶洗淨、切絲。公仔箱論壇# ]! m! o2 Z! D' \% S/ }$ O4 f6 K& e' y
. b5 t3 N: v8 x公仔箱論壇2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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6 W5 K' D- A R- V& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb U2 |) ?2 N2 K% M5 q
' Z) C9 `: Z* Q& U& F* V1 T0 T公仔箱論壇5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。! G- g* C m6 j; p7 \5 ?3 O
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功效：健脾利水，輕身增智。www2.tvboxnow.com0 }6 P3 v# W& H6 \# e/ j- ^
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3 I: h! A' \+ e& m. Z, z! m5 R3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯
9 p; T( @: n6 F公仔箱論壇食材：
. M6 S& X+ ]% O' @6 s鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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做法：公仔箱論壇4 E4 F# [4 k8 ^- C: Z$ c" y6 P
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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5 u# J! f: Q$ p8 vtvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。: }: V( Y: v7 V( t! G3 x/ a
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' c7 m: y0 \- Y( R. Nwww2.tvboxnow.com功效：
6 y. d( m s( W5 L. J& h健脾利濕、清熱除煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^% d: q! _6 g9 k9 N6 k
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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