【核心提示】：
% C; h1 ~. s5 L8 z, n4 z+ z海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。公仔箱論壇7 S7 A1 H( c4 I7 N
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) X( N, l1 { I9 O/ |海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：tvb now,tvbnow,bttvb' |; ^6 y! n& Q' P
( F- C, H0 i M [公仔箱論壇冬瓜香菇海帶湯
& e4 n* P% b7 mtvb now,tvbnow,bttvb食材：
* _5 @$ U! m2 J( ^9 K& o% m蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。公仔箱論壇3 i5 o3 d* E$ M7 _" @/ o
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/ w/ G4 W- w4 w5 A) N6 q# U0 m% U配料：www2.tvboxnow.com. X% O' `1 w0 F. ~& b
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 \9 Z% U' G8 L
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' V% A( c8 L8 ?7 M8 u, ^: L( h2 Uwww2.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇8 D3 K, y1 K- J8 v! y! Z
1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。
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/ }& W/ n7 Q: t3 J4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5 i# u8 D4 z2 w9 \1 K5 i5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。公仔箱論壇) \2 K. v4 I! E7 \5 L/ v
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功效：健脾利水，輕身增智。
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( i$ C' |# c# V1 |5 V* \公仔箱論壇綠豆海帶湯公仔箱論壇4 \+ g5 E l! {' \
食材：
# R( t) j! n9 t2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ ?( j3 T; X0 } |
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5 }) n# q A: \. r公仔箱論壇做法：公仔箱論壇8 y3 L' J" q! n/ o) n
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。5 B# C* S( a3 {- ^; e* G5 R
% }% k `$ ^ L! u! i2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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$ y* H+ z( ^0 E9 b3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：
5 U; B6 t5 Z* R ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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