【核心提示】：
6 A" n! V/ b6 ~& J. X! v+ j$ A2 c海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。公仔箱論壇$ ]; Z' g6 W2 i- E/ F; ?. C7 {9 Q
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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7 B$ ?5 o. X" w$ C" N$ J冬瓜香菇海帶湯
1 B: C' V: Z) b" swww2.tvboxnow.com食材：
! R# k4 a1 G; R9 c: }3 j1 k! y公仔箱論壇蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 \6 P5 f5 d0 G: u( `
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配料：
: `- H$ i3 b, H( ~( W薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb( c) w3 W! b N+ |
1.將海帶洗淨、切絲。
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9 D/ p7 f6 B, f$ \: D2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。& b2 `; {" a) A5 m& ~
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3.冬瓜去皮切塊。 Z2 ]& ?+ q& k3 E4 K9 w
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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3 R2 q8 v, y1 c公仔箱論壇5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。www2.tvboxnow.com- F+ R' L3 V1 g, L% {& o2 T) c
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功效：健脾利水，輕身增智。
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綠豆海帶湯www2.tvboxnow.com1 H0 d* w9 l1 c( x' i2 V+ R
食材：公仔箱論壇 W+ B2 {, _) R& G5 _" g% r! x
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。公仔箱論壇8 r( F$ ^& O1 O! I7 q) Q( t1 i1 k
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+ O/ v* d- W- s1 P% }/ @www2.tvboxnow.com做法：公仔箱論壇" Q* I% \! j$ P+ z
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q! W% R! X9 w9 s
9 D! E& M( t& V# T: u% [4 g! ~4 a公仔箱論壇2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l c( y4 v5 K. X* p
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。* v1 j( { U9 S% N. x6 C9 b
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8 r! X, H+ _6 B8 E公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb, o3 C) _2 n1 l+ @! A8 {, S7 C7 `
健脾利濕、清熱除煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T+ Q( N: i+ h! e( ?
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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