【核心提示】：
' X! c4 ~ b( X5 m4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。) A- J6 q' m$ i$ V4 {4 w
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4 o+ f/ H% P7 Q; O/ R海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯. \1 @9 c7 s+ p2 ?; R& X
食材：
' G9 ]4 K: h. u: D5 s5 x6 t& n3 M z公仔箱論壇蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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配料：
* _9 ~) [; ?+ p) x公仔箱論壇薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：
& Y& R- ]* U% T1 A' ptvb now,tvbnow,bttvb1.將海帶洗淨、切絲。0 B+ a# B: p1 W. \8 l1 Y
1 Z, w: A4 t& a, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k% X5 y* L3 e# h. g
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3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。
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7 t) R3 u3 e J/ @9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯公仔箱論壇4 a! c3 q+ g" o8 ^
食材：
H' ?, b0 j+ z7 m4 itvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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做法：
3 z7 j% K$ ~+ Xwww2.tvboxnow.com1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^' n) ^% \3 M& m5 r
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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% X) D# l4 J5 n* n& l( w$ _3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb* O Y" ?3 ~' H2 _$ p! W
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ f- n9 V; ]8 C+ }' @. d
健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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