【核心提示】：
! D, ^- W( f/ ?$ nwww2.tvboxnow.com海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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2 p. X8 k/ B7 t: Y' y- a# _海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 o" X( R9 n2 }+ I
食材：
" G( h. K+ j6 f$ K' X" ~tvb now,tvbnow,bttvb蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
7 O. Z& N/ t, M7 q0 S, Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a7 a( z; P6 n w& v
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配料：公仔箱論壇9 V R1 J7 s/ M4 q) F: N: w) Q
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。- U( t S1 W3 U) k
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做法：
: y; z9 y6 q) p8 P. E2 N4 Owww2.tvboxnow.com1.將海帶洗淨、切絲。www2.tvboxnow.com9 g/ c# M$ U" L
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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9 ^# C Q: k% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# k' ?! m; o, Q
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8 j* I/ c6 C0 B* e& y功效：健脾利水，輕身增智。
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綠豆海帶湯
4 M$ r$ @! g+ t' {! k/ q. V公仔箱論壇食材：, l6 h+ h5 a" E' s9 n' ~0 J
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: D2 v1 T( D5 c! S
+ K# n6 N! i& @9 ^5 Z4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I; R: z: T3 j! e+ }# k7 x3 C6 `
做法：公仔箱論壇) B6 y: D' W* C. V2 v7 E
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。* W% f# P$ D* @; O2 F
) X# U7 z8 d7 L5 O7 M2 `& z2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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5 ?- ~: B9 s" K( b$ h, `' J( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：8 ?9 f0 O u! w v% Y+ [' o/ Q
健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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