材料：tvb now,tvbnow,bttvb% a0 ~7 D$ ^2 h/ ]
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雞丁５０克
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1 }2 @" V0 `! Q洋蔥５０克
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" K2 e& U. {! e1 Bwww2.tvboxnow.com蒜２粒
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2 Q J4 ]! c) Q& w7 _" `% D5 I) ]0 Q$ w# z- e米飯１碗
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鹽．．．．少許
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番茄醬２大勺www2.tvboxnow.com9 z7 b/ D) b% @. d8 T; D
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胡椒粉．．．．少許
# ]8 h; B6 \* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W8 [6 }, J4 ~! Z+ w8 ^www2.tvboxnow.com做法：
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１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
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２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。www2.tvboxnow.com: n5 K, i1 ^! B7 q2 l% l& c; ?2 I5 _
; z* a- \# `6 p5 a公仔箱論壇３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
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; R" O8 }1 s# H! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．加入番茄醬快速翻炒均勻。
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3 y4 o' f* y8 |. V- H# U" s5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．撒入鹽和胡椒粉調味。
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1 ~2 E; S( C- E9 x# S公仔箱論壇６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
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７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
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7 S, m/ i9 U: [0 s( k5 h4 z８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。www2.tvboxnow.com2 g) c7 r, E2 |! V S
/ H- F$ R% m0 P+ c/ o w0 gtvb now,tvbnow,bttvb９．將茄汁飯放入蛋皮一端。公仔箱論壇4 Q& Y+ Y% I1 g% V; o' {* ?+ `' ~
- m2 X) x, b' p, v+ O& T公仔箱論壇１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
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8 i+ v1 @. P* i( b１１．用鍋鏟輕壓邊緣。
' k4 c D5 K' f1 J. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j0 ~! n% U% L7 H# E# f１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
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