4 l6 B; e- K# x* N# h4 y. E" a材料: www2.tvboxnow.com% H. u; |) H" _
涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量www2.tvboxnow.com6 e- ?5 X# G0 X0 ]4 Q( V3 S' \5 l
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3 f7 K" d7 l' B7 \4 |: P3 S, ^www2.tvboxnow.com調味醃料（魷魚）： 公仔箱論壇( \; y1 D1 z9 @% I y
薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙
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做法:
4 x+ Q" h% u& a | _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。
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2.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。5 H% R* e! `9 ^7 U% V0 ]
+ |# D, g' [2 E' R: {5 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。
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發表於 2015-9-6 05:33 AM
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