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, {+ d& e" z2 s3 ^1 n w步驟：8 _2 k8 U1 R: U0 G- G) F
W1 s$ p9 W$ L/ z4 h8 M" Utvb now,tvbnow,bttvb１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。
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, U4 x7 \ j* S: |$ K! h* x公仔箱論壇２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
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