材料：( P# I7 k3 U- m" o4 s Y0 r7 _
# U7 J2 ~4 e, d2 Q3 x- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆干５０公克公仔箱論壇+ {. A. ]$ i- P6 {0 U
" D" y/ g: ~. f, k/ [& e' Q/ M
五花肉５０公克
! b6 m: [# k' k9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k: F' V4 N9 \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x0 Q, z" V4 l% N2 c4 M# `
新鮮魷魚段５０公克公仔箱論壇' @, E9 p( v) ^
9 [9 L0 O: U ]2 C6 p( |公仔箱論壇
% `6 T+ y/ |5 O6 [0 Hwww2.tvboxnow.com韭菜花１５０公克
' z0 A3 |2 p x4 r# q, k2 \+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C. Z% x7 \7 @. Z% ]4 b9 A
: U6 R! F1 R& [: a$ s' f4 y0 utvb now,tvbnow,bttvb蒜片１０公克公仔箱論壇$ i0 j$ Y6 E8 g P! H
1 E6 @ m+ i" M$ y1 X2 v. K: g0 J# H4 ?' U
辣椒１０公克
" u; \7 F" G. q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 t f5 a l( P8 S: q
www2.tvboxnow.com& R1 v4 {! f/ T! z0 z! r
薑１０公克4 F% R P% k' C0 a3 ?5 r, S- r
公仔箱論壇6 o6 J. Y4 w* h. y/ ^0 n- ~
調味料：) V1 x7 M" d0 U8 w3 T
www2.tvboxnow.com. P0 `. d# @3 X# v2 N; Q7 J8 q
韭菜花醬３大匙0 g2 o( s6 ~/ D" T: p3 U( Q$ V$ A' e9 m
6 m! x3 T. e/ f$ w- @2 W
" d/ c2 {( Y' x0 ^1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１大匙
# Q- j: X* G* V o. L# B2 z8 d' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x- |4 x. P4 \9 [; }
www2.tvboxnow.com j7 d( Z+ U, x E( C7 I( J$ N
米酒１大匙
, u! I0 n: d& F3 r0 k$ |tvb now,tvbnow,bttvb& t$ A% b* c: t) { R. P/ d
0 P& y& Q/ s/ m( \
雞粉１大匙
1 f) {6 Z3 i- g# Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 j3 n5 D( z5 B! ]; p2 Y- c( l }tvb now,tvbnow,bttvb做法：www2.tvboxnow.com4 `. S9 Z# L1 T6 a! g( b1 t3 c1 _6 c5 }
$ `1 y3 D) f& h7 _+ h. O/ Y
１．韭菜花去蕊切段、薑切片、辣椒斜切段、豆干先中間橫切後切條、五花肉切條。www2.tvboxnow.com+ [$ S) x+ i! ]! M. j5 q6 l. S2 L
' K% T" x) f: A/ B; v
２．起鍋熱油放入豆干條,油炸至金黃上色時撈出瀝油。公仔箱論壇+ p# v" a1 n4 N/ r' h; z; |3 {& a# B
tvb now,tvbnow,bttvb& s2 a5 m% k( b) I$ Y
3.原鍋放入五花肉油炸至金黃熟成時撈出瀝乾,倒入魷魚條油炸後撈出瀝油' j) t1 b! L4 Y9 k
( ^9 C- f$ Q2 x# {3 U4.原鍋放入韭菜花醬炒香,加入蒜片、薑片、辣椒拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `8 i" j8 w, P( @. K
tvb now,tvbnow,bttvb( ]6 _9 K' {" ]
５．淋入米酒,放入豆干、五花肉、魷魚拌炒。1 d# S7 m0 b. S% m" I* M L1 I0 m! N
tvb now,tvbnow,bttvb% @4 F1 V; y) f* ?4 V9 T1 v# c6 ?
６．加入糖、雞粉調味,淋入水燒煮,起鍋前加入韭菜段即可。 |
發表於 2015-9-7 01:18 AM
| 