TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 O0 ?& J# T
材料︰
/ ]7 X. J, P8 s; Ctvb now,tvbnow,bttvb鯧魚2條、鹽1茶匙、胡椒粉少許、生粉適量、有機涼瓜1斤、薑2片、油1湯匙、水250毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( f. ]- h" K
! {, I; ]- i" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 x& e1 a$ H x& ?6 k4 J
豆豉汁料︰www2.tvboxnow.com6 j1 X& Q* l+ k T1 z, H# \- F
豆豉1湯匙、蒜蓉1湯匙、豉油1湯匙、砂糖2茶匙、紹興酒1湯匙、魚露半湯匙、辣椒絲適量、鹽適量、麻油少許
% L# S0 q$ T' u, j2 _ {
$ u1 B7 h6 M1 u* B
) j0 I! W5 d4 Z" M7 O8 x做法︰
" f" i6 K$ l7 v/ w" jwww2.tvboxnow.com1.先將涼瓜去籽切件備用。
, {* T" {. T2 V2 W
0 c/ v6 w" `% [( Z6 h# |2.將所有豆豉汁料搗爛成醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 n) N% Y0 V; {2 d7 i
0 `6 b- R+ d& d" i! G" u: ^tvb now,tvbnow,bttvb3.魚洗淨抹乾水分，用鹽和胡椒粉略醃，再沾上薄薄一層生粉。
+ n- E, K- h2 M# G+ @公仔箱論壇
& X% H# F# x8 o* H1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊，先用油將薑片爆香，將魚煎至表面完全金黃備用。公仔箱論壇. f( ~9 i8 K5 D8 s) x' U- x
% T5 `0 {0 Y, _8 `5.將涼瓜及豆豉汁料爆香，加入鯧魚和水，以中火炆約15分鐘至涼瓜軟身及收汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m9 O$ m$ S0 P: L; X
公仔箱論壇8 E, Q. i; X0 {3 b
|
發表於 2015-9-7 06:20 AM
| 