 ( R8 t# m! ^5 \! {8 y) {
「情緒病」這詞經常在新聞報導時聽到、報章雜誌內見到，甚至於日常生活也察覺得到。究竟人們為何與它結下不解之緣呢？要解開這心結就從此刻開始。2 T3 N+ c6 W- A P" I* h2 P
香港屬於急速型社會，步伐節奏快、生活繁忙急促、每人都希望與時並進，不被人淘汰，唯有每日提升自己的步伐，向前跨進，因而導致各種壓力由此而生，造成了各種不同程度的情緒病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v j9 c* }/ @' V& }) D5 o$ H
2 |; K+ h# M/ [# l( S, I$ o$ j公仔箱論壇你會否與它結下了緣分？就要看看接著的解說
4 P, z `; P; t5 Y+ D! X( E中醫稱情緒病為「心因性疾病」，多數患者會感到神經緊張、思維混亂、神經衰弱、情緒不穩定、抑鬱等，甚至精神分裂。往往因為情緒問題而引起頭痛、失眠、心悸、食慾不振、胃痛、消化不良、內分泌失調等，嚴重可引致腫瘤、癌症等出現。其實當你發現自己突然精神倦怠、時常身體乏力、呼吸困難、失眠，甚至咽中如有物阻，或者開始不相信別人、刻意遠離人群、周身有知明的痛或痛無定處，那麼你便是患上情緒病了。
' E# S3 K: o# `* v: l! }1 Swww2.tvboxnow.com4 c- o7 k4 l: o/ z3 ]& H8 Y
注意日常生活和飲食調攝公仔箱論壇- \& D2 V2 \# ~5 y
不少權威機構研究指出經常食用富含色氨酸的食物能有效提升情緒，例如：香蕉、南瓜、蓮子、百合、合桃、蔬菜，尤其是綠葉蔬菜等。除此之外，平時亦要多作戶外運動、參加不同的團體活動、看自己喜愛的書籍、聽輕音樂、練氣功和跳社交舞等都可減壓，最重要的是多與朋友或親人傾訴心事以助減壓。 公仔箱論壇; M1 g# C! c9 f2 B6 b+ ~ v* z
公仔箱論壇) C5 `, d8 N# n5 S* B
中醫減壓疏肝解鬱
5 @$ K4 P' p0 E) a' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為情緒病上有多種症形成，如肝鬱氣滯、肝氣犯胃、肝火上炎、肝鬱上火等等。臨床宜對證治療，但平日可沖泡一些保健減壓茶以助減壓，今日提供兩款供參考：
* C. M7 c% J2 y1 W* D- fwww2.tvboxnow.com玫瑰麥冬安神茶：玫瑰花2錢、麥冬2錢、元肉2錢、素馨花2錢，並放杯中沖泡服用。公仔箱論壇5 ~& s& |5 c/ @ Y/ V3 K
tvb now,tvbnow,bttvb( Q! B' `$ }8 A9 ^
洛神減壓茶：
$ A- s7 S- Y0 q' \" Ftvb now,tvbnow,bttvb洛神花2錢、元肉2錢、炙甘草2錢，一併用沸水沖泡半小時後飲用，亦能放鬆壓力，安神安眠等功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 S5 f1 |! N/ `, c" K
7 S0 A2 X% U: Jwww2.tvboxnow.com此2種花茶可用於安神安眠、減壓解鬱之用，服後均為有效。如果待病情嚴重，建議你請教專業醫生或註冊中醫師，切勿延誤就醫！或尋找註冊中醫師個別問診啊！
. e4 H* U9 N+ \ |
發表於 2015-9-8 05:08 PM
| 
