大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。www2.tvboxnow.com! x2 a0 l7 ` r" l% j; E
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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咳嗽不止
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。tvb now,tvbnow,bttvb. c3 d5 y$ D+ C3 P V* L& P
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。公仔箱論壇7 b& y# T8 I, c4 T
: j" x- @* ^. w8 Q6 v& `1 { cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m! u ]& L& d
/ N" R, {4 }' s* F. Lwww2.tvboxnow.com對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。4 @, L1 ?( c! ^% Q7 a2 z ?7 ^. e1 R7 x
0 B) X t5 f1 Y. K; |& J公仔箱論壇想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。tvb now,tvbnow,bttvb% d' b, x' v- F* ?* R2 }
1 W, e. P6 C- y @8 @3 ?tvb now,tvbnow,bttvb就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M/ |; E3 R% G/ |1 T6 @4 } X
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- L3 z% @. g% h; [9 T0 `; |7 k讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
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* ~5 @) I1 @) H: E) z公仔箱論壇橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
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( r2 D' I9 E9 W2 h/ s6 {www2.tvboxnow.com營養處方箋：維生素Ｃ, w6 A. B: [/ P* W6 \$ h
; g" g( H5 u4 ?3 H% N" h, v. C3 |公仔箱論壇在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
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/ V. N, ]4 X9 h; \% x( }公仔箱論壇營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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7 m, j4 Q d, e% n; ]橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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