老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。公仔箱論壇4 {& J/ ]/ ~- u" {3 `/ g: Q+ O
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇; H' @9 B0 L# D+ \; L1 g8 d! n
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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6 Y" a# |; l: Z0 E& F0 d5 t6 A: I6 |台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。www2.tvboxnow.com6 y/ x4 f5 \/ }2 L E
2 |6 G, K5 ]0 iwww2.tvboxnow.com不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。tvb now,tvbnow,bttvb3 U4 B9 @ a# D, _! B
+ ^" O5 Z8 g2 ?5 }' x在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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+ H: ^6 L1 V, @/ N' Ctvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb/ }" U L# I6 k0 I, A6 p, B+ U1 F
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。# z# q' d& \: }8 h' o' H3 C, Z
) ]# E9 y* K2 C9 ]8 H公仔箱論壇中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvb now,tvbnow,bttvb N; b2 D H* N: m
/ Z8 p7 }5 s+ V; K( u& v★生脈益氣飲：
$ Q* R; t' P8 Q1 V) I( {: c. Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 U$ R; ]9 ~& |; c. }9 _0 x( A; N, c
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。# \/ D2 N' |3 v$ C, h8 b8 h0 H
r# x$ Z, U% w: j- n) w6 t公仔箱論壇作用：補氣生津、平緩緊張心悸。) {0 ^8 l( H; _4 }+ I* K0 b
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★參鬚杞菊茶：
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。5 k. i8 x1 E5 I0 c' S. J1 I4 p
& m X. b$ G9 W/ n- e. ttvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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" i: V$ E1 C9 e2 t0 V7 H★祛濕養神茶：
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- t/ F4 k2 Q |9 hwww2.tvboxnow.com材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。www2.tvboxnow.com& ~ F5 ]- y' }/ b# F6 V
( _3 m& U% h- {( u2 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。
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7 n% g* \7 e; n" ~% \; H3 e（醫師小叮嚀）：公仔箱論壇! A7 v5 h* g( y1 {
* m( Y; E3 y) B8 R! fwww2.tvboxnow.com張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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