老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。www2.tvboxnow.com6 k; R0 B# X5 l$ X" ?% Q) l" g% ~
( t. c- {" l1 [, ~6 n3 U! etvb now,tvbnow,bttvb老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 N' K; q) S( E/ |
www2.tvboxnow.com6 F' u# S0 F2 d: q, R7 c( m% ~: z
慢性疲勞原因多,白領階級要當心公仔箱論壇! R9 g3 L. i! h! N, v
; P3 e! ]: y' C% N' Uwww2.tvboxnow.com台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
% d% V3 {( X8 G, S% x/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N3 a, p( q. E1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。tvb now,tvbnow,bttvb( L9 o- y3 y- I3 m' _. O, h+ s
% W! X/ c7 \3 n/ v( i! E4 ytvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。0 f n+ K9 h p0 [1 w
) ?/ M7 a e6 R" D公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
# c8 E* m# f6 ?& j2 S% m" f公仔箱論壇
+ u+ ~' p; y, O a慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
" r! C E% T% z' G4 ^$ `* ctvb now,tvbnow,bttvb
8 k" R3 U; S( C+ Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
a' F/ O2 i5 e( ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 j1 Y8 f% ?4 b* i張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
9 E5 b: K8 r5 v9 |1 L5 K) a9 P0 `tvb now,tvbnow,bttvb
% \2 ~9 A( n. @% ^" etvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：
8 `0 a4 ?- ?9 m- G' c. X* F, V公仔箱論壇) k' N7 B- m$ {
材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
2 W K; q& q+ g3 V
% \1 p2 c0 c' ?! |, o4 n& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
l: J0 @$ p$ \% b% C# w% vwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, K0 S8 c- L, R0 s! ~ j
★參鬚杞菊茶：# k& P* z ] `" h" |+ K
tvb now,tvbnow,bttvb( ^+ n5 |6 r" a$ h" o& R
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
% k( E) U: L& c7 L6 s: i3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
. l: A6 _$ u4 P$ k7 u作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
; ]! p4 H3 H( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `: x" }, u1 a& d6 J) ]$ htvb now,tvbnow,bttvb★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb- I0 c1 w3 l4 @7 D7 s
# s' R. ]1 c; f) r材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。/ X! i' ?, u R$ n y/ m5 k% y
# C. z( K' R' a作用：健脾利濕、提神醒腦。
6 U1 Y+ D" m0 b( |tvb now,tvbnow,bttvb
+ _: E! B0 Q5 S' F& x（醫師小叮嚀）：
. S( I2 E, M* Nwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 @4 v0 ]! y& A# ]* I9 W
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
| 
