馬鞭式創傷可能較少人聽過，其實它的發生原因與病症名稱十分具象：突如其來的拉扯或動力，令肌肉和韌帶伸展超過正常動作範圍，造成頸部軟組織受傷甚至令頸椎移位，動作像馬鞭突然向後揮動般，因而得名。
& |) Z6 i# z% a6 ~0 D' [4 B公仔箱論壇# U+ F3 T0 m% A+ {1 K4 y; Z
意外成因除墮馬外，交通意外、跌倒、運動創傷以及玩機動遊戲，都有機會引致此症，不得不留意。
* A7 W5 l3 d& Xtvb now,tvbnow,bttvb
! D$ j @$ I6 `4 ~. j說馬鞭式創傷（Whiplash Injury）香港註冊脊醫林育賢是最適合人選，因為她曾因交通意外而出現此問題。「在大學時，有次乘坐由友人負責駕駛的汽車，我坐在司機位旁，但在轉彎位置，卻被另一輛私家車從後側急速碰撞，令頭部和頸部向前衝，再彈回原位，幸好頭部沒有受到任何撞擊，但車子卻報銷。由於當時並沒有感到不適，所以沒有到醫院檢查。」然而，12 小時過後，她開始感到頸部拉扯和僵硬、頭部轉動範圍減少，痛楚慢慢增加，兩天後甚至開始頭痛。之後曾經嘗試自己按摩，但只能暫時輕微紓緩，當頭部轉動時仍感疼痛，更難以集中精神上課。" s7 w( O/ Q$ R" {. c1 N
7 n4 \7 q, G+ j5 _1 Q) y6 Y# @公仔箱論壇她在診所接受檢查時，神經系統一切正常，最明顯是頭部轉動範圍左右不對稱，頸椎關節活動能力減低和出現錯位情況，頸部肌肉繃緊，輕按亦出現頭痛症狀。X 光片除了頸椎側面的正常生理弧度變直，其餘正常。其後她接受了脊醫冶療以矯正錯位，同時治療受傷的肌肉、進行復康運動及糾正過去上課時不良坐姿，令頸痛和頭痛問題大為改善，6 個月後一切才回復正常。
8 a' V: I' ?8 y+ G' c/ \5 K
' V+ z( d; Y) e! e不是「瞓厲頸」咁簡單tvb now,tvbnow,bttvb7 M2 K' z, w2 A4 z' o
www2.tvboxnow.com o% D; }. d0 e* }- u
馬鞭式創傷屬於頸部的傷患，是源於頸部突然加速至減速，向前及後彎抽動的幅度及速度，超越了頸椎生理上正常的活動範圍，令頸部的軟組織、韌帶受損，甚至會影響頸椎、椎間盤、神經綫等，嚴重至骨裂都有，而且極痛楚。林育賢說：「頸椎有 7 節，馬鞭式創傷的傷患位置不一定某一節傷得最犀利，有可能是整條頸椎都受影響。」
# J1 j: O U( ]公仔箱論壇, C( i+ S9 T: o4 j( G' s; ~0 F' [
肇因以交通意外為最多，其他為跌倒丶墮馬、運動創傷，甚至玩過山車、機動遊戲或水上活動時身體被過度拋擲等，都能發生馬鞭式創傷。「例如當車輛從後被撞擊或急煞時，乘客的頸椎突然高速前傾或過度後仰，如馬鞭前後擺動，但身驅被座位和安全帶固定着，繼續被後撞力向前推，後仰的狀況集中在頭和頸，劇烈的擺動有可能導致頸部受傷。」公仔箱論壇# f. p) A4 f4 N, c- g2 H
- ~3 ~; H3 B' w1 \% A
一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」
0 l q) N& j8 l) T/ w, d公仔箱論壇
$ l7 H3 u ~! J) N3 b頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。
1 j3 _/ I0 h+ z1 S公仔箱論壇
) a5 k* c! T' C# a, t: s5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷後護頸要訣公仔箱論壇$ p+ v6 t& z1 w$ u9 U) E: d" _
, L- y/ Q2 B7 ~# D+ T5 b% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。
- [. [' Q# f$ ]* B* D/ q: M; D; o
至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」
3 u) ~3 J% X, T* J' {- P公仔箱論壇
9 W& J7 g) n. N- `/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------------------------------
4 S" m( O! O8 i: |6 {tvb now,tvbnow,bttvb
6 }+ I$ a3 {3 p& o# }復康伸展運動
! |# t; a* z0 U9 N7 p& Q" a9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T5 T- c e- Y4 P8 m- C/ ^- I+ A1 S拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch）
6 s3 e/ o @3 @* I! t$ F) Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 q# d0 T( q5 t6 z' |9 Y q- }, z1 p
1. 坐在椅上，腰挺直。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }6 S0 s4 h' g* v
www2.tvboxnow.com. Q7 Z! |/ p& G% z$ Y6 E- r
2. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I+ Z: O" |# [7 }3 h$ p+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O) ^8 g) j7 }0 G! h# ?
3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。www2.tvboxnow.com/ D# H' [. I0 s3 f7 r4 l
公仔箱論壇7 t& d& n [: Q: E! d& h' U
轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）
& M$ r j9 r0 w$ _/ J* Ctvb now,tvbnow,bttvb
j3 N; N* L: Q5 U6 r6 q1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。
' p5 m2 V* [; F* U, itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~/ @' ^. k J k- N+ K
2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。
" ]8 P O" G$ ntvb now,tvbnow,bttvb
4 d" P3 k" g, Z: bwww2.tvboxnow.com3. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。公仔箱論壇( M* f0 X1 i+ `: o: T
$ ]; W$ j, M! f3 J1 Stvb now,tvbnow,bttvb‧注意：進行伸展運動時不宜太用力，若感到有輕微拉緊的感覺即可，不應感到強烈痛楚。
/ Y/ @: Q. A, \3 E* ~% qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% A3 \& S0 h; {+ k' d
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
& c& X: f5 v2 W( s9 U! W* `/ P. Z5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p1 {. Q+ r2 O+ {. ~ s2 x
給駕駛者小貼士www2.tvboxnow.com4 a! t0 b1 O3 h6 ~5 G& B
公仔箱論壇+ ^8 f& X5 \! \! w2 s5 b$ @/ N
預防馬鞭式創傷的關鍵，林育賢指在於在車輛被撞擊時，盡量減少身驅與頸部之間前後移動的差距。司機及乘客應經常把背部貼緊座位，臀部盡量靠後，在腰部可以墊 2-3 吋厚的腰墊，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，且對腰部有一定的支撑作用。而頭部則可擱在頭墊之上，當發生意外時，能減少頭部與頭墊之間的距離。 |
發表於 2015-9-12 07:27 AM
| 
