[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

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材料:
3 V$ w. B: C# Qtvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢tvb now,tvbnow,bttvb  I  @: V; k5 S5 h0 F
杞子.....1両tvb now,tvbnow,bttvb6 j5 f; h# A( D5 z+ c
南棗.....6枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S  a: S; V' A( }3 M0 R
豬腱.....200克3 H* G8 X2 L; c( a
清水.....1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R7 ~. E9 U" c

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1 @8 c% j& V' `# l8 @做法:5 n) Q2 B5 z3 B. K' E7 b
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。www2.tvboxnow.com6 x* {3 |( j- H; i2 h1 i
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。www2.tvboxnow.com* p$ n) i8 N* ?* i* `" i$ Q
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。公仔箱論壇/ ^' A# |/ a7 Z5 ~

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3 R' R0 b& z; E; N3 k9 T; xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A% L5 `  |7 O: c) @/ @. ~* B4 Z
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**) T( ~2 y$ Z5 D& t8 W( w0 x2 Z
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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- d3 u8 C9 o# vtvb now,tvbnow,bttvb[功效]4 G. l. |) v! m0 G9 t& F! M
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
# `; U  J# z* l2 Uwww2.tvboxnow.com- 南棗養陰補血功效。
) H$ z2 L) D7 ?3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。$ D7 `: _* k3 _. `& j