[中式食譜] 馬拉盞帶子粒蒸秋葵

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! z8 T" \/ f- T4 M材料
1 A2 I- o! Y! G' D4 R, [. gtvb now,tvbnow,bttvb澳洲帶子.....6粒
; _2 R  D2 b# S2 Q) _- [tvb now,tvbnow,bttvb鮮草菇.....3粒
5 O* ~. q* ?3 ]$ F+ q秋葵.....14條
* G6 t" }0 V" L5 t公仔箱論壇馬拉盞.....適量公仔箱論壇; p$ R2 j& \3 M
生粉.....適量
8 J3 E" Q2 F, C  y! e/ B4 p蔥花.....適量
9 f9 Z3 e2 N& r5 ~' jwww2.tvboxnow.com蒸魚豉油.....適量
0 r+ b' _# q3 |- W7 b) \tvb now,tvbnow,bttvb
* O* `' O$ S- X: ?
* H5 T# @0 k+ F. htvb now,tvbnow,bttvb做法
2 I( r5 \- J: O: _4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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/ m0 e! |# K+ g8 Q2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。' f7 b2 k9 R6 Q
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。; I# }! N4 H! w6 u+ l3 z0 r" @
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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. Y0 Y* ]9 o2 o; z% U* f. }  E. o5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。www2.tvboxnow.com' z; ~( o! j2 z! }4 D' U0 `/ F

8 @( L$ n0 S$ M) ?  U, E貼士：tvb now,tvbnow,bttvb9 D% v* I/ a9 z
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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