材料（2-3人用）
, }7 Q: n$ Z9 d2 A公仔箱論壇大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
* h) m" j& W4 C: a6 d公仔箱論壇水（汆水用）.....1000毫升
$ |$ @7 ]0 T6 }2 E# f7 n, itvb now,tvbnow,bttvb油.....1湯匙
8 ]- i! A3 p* E. e無骨肉排（切成一口大小）.....150克公仔箱論壇+ T+ t& E- }9 z5 [) W% Z6 x1 h3 P
咖喱醬.....2湯匙 t) F& [, b/ e# d
水.....500毫升tvb now,tvbnow,bttvb9 g* x$ R4 {4 L# P2 t6 ]7 [# V
魚露.....2茶匙
& q. r0 O+ X8 I3 L! m糖.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h' O# j( ~( B7 P
淡奶.....150毫升
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8 {# a9 `4 R9 `- h公仔箱論壇做法公仔箱論壇2 B* J+ U, }7 B% k' I [" P; t
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。公仔箱論壇' p: b/ }' c. p H
. E. Z( |( b/ y# Q% O }/ i+ R" |+ ftvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。公仔箱論壇. y" F9 }: z3 B9 S& S, g2 ~0 P' q5 D
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。7 z- t# K2 t3 B% ?
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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