材料（2-3人用）
: s' g0 o$ D8 t. w% V大樹菠蘿（不要太熟）.....300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o( f2 r: b9 ~7 K
水（汆水用）.....1000毫升
0 K6 E, v* o3 J0 I! Ktvb now,tvbnow,bttvb油.....1湯匙9 Q0 C3 X4 }% }
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
/ J8 M; \: e% N" m! Xtvb now,tvbnow,bttvb咖喱醬.....2湯匙
: ]3 h6 _0 @* O( g; h; j9 Bwww2.tvboxnow.com水.....500毫升tvb now,tvbnow,bttvb2 }7 o/ e& Q" E" x4 n" d/ q
魚露.....2茶匙
" _$ c4 q" x4 w! \5 } M. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....2茶匙( Y# C; r2 b2 B4 i. J4 `
淡奶.....150毫升
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6 a' |% q, K" ~' O B# g4 g( n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y0 u) m# C; d! ]6 L% G8 M
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _0 g- g. t# b+ f2 `
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。公仔箱論壇$ i" A" Z( P. w) D8 ?
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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/ B/ ?5 Z/ k% x0 r: N/ O1 Y. u ltvb now,tvbnow,bttvb3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。www2.tvboxnow.com" ^1 ~! X- o2 t$ U
! s7 P& q" ~5 k+ v6 [8 \- L" h; m公仔箱論壇貼士, ~( H$ a: L* Y% c" C( X$ S# @1 d0 k2 _
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。6 ? Y/ e& i2 E- y
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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