材料（2-3人用）
5 H: } K' D/ c" Htvb now,tvbnow,bttvb大樹菠蘿（不要太熟）.....300克公仔箱論壇3 G$ R: ~2 S6 f5 e
水（汆水用）.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb( p, W: V8 _& Y, E7 ?% @
油.....1湯匙
0 ^" ]" z. z' }. Pwww2.tvboxnow.com無骨肉排（切成一口大小）.....150克
- p6 r- `! f" w; i6 _. j3 s' |, [, |咖喱醬.....2湯匙# N( d7 o; a/ C' F! c
水.....500毫升8 H: c* N7 l2 }; j. m
魚露.....2茶匙
* ^% e) S4 y1 N4 L$ |tvb now,tvbnow,bttvb糖.....2茶匙
5 j% p U. O# ]1 [# B! Utvb now,tvbnow,bttvb淡奶.....150毫升公仔箱論壇8 i# \" I) [6 }9 W
! O" i3 C n' W3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T7 _) x* z; |% X `做法5 q* [4 [7 Z. Q. {5 O
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- l* T. x; T6 x, l$ ~
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B9 [* v$ u/ |2 [
5 Y4 z% P' D+ N* \3 T1 r公仔箱論壇貼士- f$ ?) U: \$ m( ?0 J* J
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。7 z# x A& P$ {/ ~
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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