[中式食譜] 椰菜燜牛舌

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) g  o" Y6 s  u/ bwww2.tvboxnow.com材料
; Y! `5 S& j& C( W$ @. s+ c2 Y油.....1湯匙www2.tvboxnow.com  w6 B9 [8 {3 K
薑片.....1片
  x4 ~* u6 U4 M0 [; ]* j) Qwww2.tvboxnow.com椰菜(中型).....1個(切成8份)
, U. o, [4 e" {www2.tvboxnow.com大薯仔.....1個(切片)
5 o% a4 }. {2 B! C$ l6 A% \* [tvb now,tvbnow,bttvb水.....500毫升公仔箱論壇, C4 p6 K2 U  H8 x* u
鹽.....少許
0 I% x+ Q4 u" ?9 w熟牛舌.....1條(切片)
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6 @6 t4 t* H6 K4 U5 l+ i% u公仔箱論壇. Y; Q% r7 M$ U3 u: E8 T
做法www2.tvboxnow.com) B; }# b3 S6 [0 A+ z/ F, T
1.下油以中火熱鑊，爆香薑片約1分鐘，加入椰菜和薯仔。
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2.加水和鹽，慢火蓋上鍋蓋，煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ k# J* t/ e" g- R
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3.將牛舌放在椰菜上，繼續蓋上鍋蓋，慢火多煮15分鐘，趁熱上菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r  k7 p8 ?9 K+ u5 o

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