4 W2 \. Q F+ btvb now,tvbnow,bttvb港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！公仔箱論壇* r6 R6 i( a3 z4 q- i* B }; o
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1. 變胖5 ]: S7 U9 T Y& ^6 c) ]
為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！3 h& s8 H6 R9 }+ S% n5 B6 [3 s
, W6 M' B, e3 A: V* G; N$ z; @* z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加速衰老
3 U0 R2 a2 p5 Y2 Vwww2.tvboxnow.com人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
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▼不吃早餐有機會令人加速衰老。
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9 c, P0 y1 B* y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 便秘! @/ E6 R0 E7 S7 J1 @4 q
不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。公仔箱論壇7 M, w1 K# e0 {$ }0 }, v0 s
* T/ z$ Z9 o9 n: h% J3 E1 _: ]6 Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 容易患上腸胃疾病
; { ?$ U4 T, }7 O/ b$ y公仔箱論壇在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ R0 Q! X" M2 f, C
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5. 影響工作效率! N) M) {8 j7 U, ]2 j; j
大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i4 R4 A, v: z! i/ y6 a
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發表於 2015-9-18 01:15 PM
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