天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
; W% K D& u0 Y! J" a/ p
; V' e% N* Z) M! N5 E" L3 q# Rwww2.tvboxnow.com
( d% w9 M. f& T" ywww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com! m, t, L; s. l$ C. [
' S0 _/ @ D4 R4 a. z8 q
蕃茄凉面
& |; C6 I3 |5 c1 V公仔箱論壇【材料】（1 人份）
% t9 c0 z% ?/ P公仔箱論壇义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 f/ t2 X" T1 Z& g0 V* }
tvb now,tvbnow,bttvb( J( q1 E3 K/ F f5 j
【作法】
2 U6 }7 f: e2 v1 j7 ]. g" Stvb now,tvbnow,bttvb1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: y/ r0 t: I# J- S7 ^ ]6 |
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
; y3 @% W) T% p! L. s公仔箱論壇& f; e) ?) ?0 S
3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
! W7 l- I( ~) M7 r1 A8 H5 U5 U2 X: q
6 U! x3 v: k8 G( U( l" T! W
tvb now,tvbnow,bttvb9 `+ E' B1 s* u
泰式海鲜凉面
+ Q, R0 L4 q B' ^% l \【材料】（1 人份）
& O' |. L8 h% v* @3 s/ ~( X; `www2.tvboxnow.com细关东面1束（75g）
9 S9 n% f$ {$ R' h d5 D5 E公仔箱論壇、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L0 R- H5 ]/ g3 f
www2.tvboxnow.com( s5 v6 p% ]$ C7 `9 n, ^% |
【酱汁】
2 Z; n% }9 S" e0 T4 F v9 \柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙7 _3 E. G4 J5 `! C8 D* b% g
* h! l5 Y+ e2 P5 P2 d% b8 Q【作法】6 `5 q1 s6 E5 Q
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
( F" A0 u! k `! \+ \tvb now,tvbnow,bttvb2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
* r( w# D, ?7 T3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
1 ]. ~2 T& O3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
9 K( I8 \0 Z4 \" g |
|
發表於 2015-9-18 11:51 PM
| 