[西式食譜] 粟米竹笙燴香煎鯰魚柳

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6 E1 r7 f8 W9 c( L& `/ v" c( @/ D7 H材料
' e4 G, f6 F6 e, @+ h7 y. {, P) J公仔箱論壇粟米竹笙海皇匙.....1罐7 v! Q2 \: i7 ~* u
急凍鯰魚柳.....1條
$ p$ E% z8 h. g$ ?- R海鹽.....1/2茶匙9 f8 h, U0 D# R
胡椒粉.....1/2茶匙
6 m9 ^4 j5 t2 z+ g公仔箱論壇生粉.....2茶匙www2.tvboxnow.com% v/ W! F1 W% }+ h7 \

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做法
5 h4 x4 q/ F& I1 W" g) Y( y, q( o( U公仔箱論壇1. 鯰魚柳洗淨，用廚紙索乾水份，切成大件。tvb now,tvbnow,bttvb: q1 _% J0 D7 U; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 o2 B! d* i+ H+ ]7 I4 o4 c
2. 用小煲加入粟米竹笙海鮮?及水半罐煮滾，先盛起在碟中。
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+ ^- _6 \1 f; z- i. n; Q+ r( Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 調味粉拌勻，拌入魚柳中拌勻。
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" T+ K8 _3 F' W  `+ X  ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 用平底鑊，燒熱油，逐件放入大火煎至金黃色，放在粟米竹笙海鮮?中(或加入粟米竹笙海鮮?中拌勻)。tvb now,tvbnow,bttvb' x& q8 k! R" {* {, G9 d# d/ ~

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