& a% G1 @7 f7 ?# k8 n! ~, w' u. h7 H+ L材料
2 h8 K. t3 ~5 b! ^6 H粟米竹笙海皇匙.....1罐4 Q, _# @1 W& q: W
急凍鯰魚柳.....1條
: Z" H5 \% Y6 j8 ~) r4 }3 J* [tvb now,tvbnow,bttvb海鹽.....1/2茶匙
0 w/ l/ b# K6 x/ t胡椒粉.....1/2茶匙
% Z' f# G' H3 o( @& R' d1 O' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....2茶匙
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1 _+ [8 t+ u! F' c( M2 z公仔箱論壇8 k0 K( W7 x3 v
做法
" {* B2 z: ], |# ~1. 鯰魚柳洗淨，用廚紙索乾水份，切成大件。
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; R) G" I' D: m5 O公仔箱論壇2. 用小煲加入粟米竹笙海鮮?及水半罐煮滾，先盛起在碟中。
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% E% x( _+ K- n8 B' l6 S: pwww2.tvboxnow.com3. 調味粉拌勻，拌入魚柳中拌勻。5 C( X+ B/ Z: _. M; N! @9 w
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4. 用平底鑊，燒熱油，逐件放入大火煎至金黃色，放在粟米竹笙海鮮?中(或加入粟米竹笙海鮮?中拌勻)。tvb now,tvbnow,bttvb" e9 {& b* y" t7 S
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發表於 2015-9-20 05:44 AM
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