【早安健康／曾啟翔整理編輯】你有沒有過這種經驗，明明已經喝了很多水，卻還是感到口渴呢？這時你可能就要注意了，你可能有「水毒症」的情形。
( I3 o* ^" s9 ~& ~ W3 p8 P/ @: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 s7 t5 b, e$ U. y
患有水毒症的人，通常都是胃或帶狀器官囤積過多水分，要不然就是副鼻腔或皮下組織囤積過多水分，導致身體內水分偏差，在這種情況下水毒症患者會因為口渴而拼命攝取水分，導致水分持續囤積，就會陷入水毒症的惡性循環，導致虛胖和小腹凸出等症狀。還有些水毒症常見的症狀如拉肚子、嘔吐或容易出汗，都是因為水分過多所導致的結果。
Y& l ^- K& K$ N) rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ \, Z% |- p. [
浮腫www2.tvboxnow.com2 E5 c# R* H0 c$ X+ C
' p9 ~6 q% Y8 A$ I- W
下半身肥胖、雙下巴的主要原因
% @ E+ A$ |2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V7 f# J8 B+ C- ?
水分攝取過多，也可能會導致浮腫。在體內的水分，因為重力而向下移動，使下半身囤積水分，最後就形成了浮腫。在女性中，有水毒症狀的人通常都會蘿蔔腿、下半身肥胖的問題，小腹突出、雙下巴也是由此而來。
/ H* R1 h/ H( X+ K) V7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m0 a% C1 g5 g( B8 I8 Stvb now,tvbnow,bttvb水腫公仔箱論壇) _* Y. [& i* S; ~& r1 E
tvb now,tvbnow,bttvb" q. P J# m/ `
身體水分過多 應注意攝取方式; X& w% I1 K1 c6 R
$ V" N, y# t( [- _4 P: J公仔箱論壇水腫會出現在身體的器官裡，因為器官裡囤積過多水分之一的漿液，而水腫也是水毒症的一種。
3 i5 a9 u( s% @7 K% Xwww2.tvboxnow.com
" K: `- t3 a; _# v* V公仔箱論壇通常引發的原因有身體冰冷，造成排泄不佳、水分過多，或者是兩者都有，一旦發現水腫，要立刻注意水分攝取的方式，是否出現問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 ~. M4 u; h' X: w# E
. d5 w4 N; }3 N) c
想要消除水毒症，有六種飲食重點
' b) z& W# e0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ D3 ?/ M0 l& V" c- _
攝取暖色系食材
; K3 @2 Y! D, c1 P, H+ F i1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n/ z8 W# @- o, Z8 s3 [紅蘿蔔、牛蒡較白菜合適公仔箱論壇3 D! [' G% K8 S( c9 a
% ?" ]+ v: j1 |' W% R, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有水毒症的人，通常必須避免吃到會冰冷身體的食物，而紅、黑、橙、黃等暖色系食物，則有溫熱身體的效果，像紅色的肉、炒飯都是屬於暖色系的食物，如果想吃蔬菜，也可以選擇根菜類（牛蒡、紅蘿蔔），因為比葉菜類（白菜）顏色來的深。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. m* X% u6 p% U& O
www2.tvboxnow.com' n" E. F! X- Q
但用顏色來區分，難免會有意外，因此可以依靠植物生長的模式來區分，通常朝向太陽生展的植物，都是較陰寒的植物。
3 J! m/ z$ t- J0 b p: c7 f, x公仔箱論壇
/ R' U% m& W/ `. t4 K: ^& W9 w公仔箱論壇攝取北方產的食材tvb now,tvbnow,bttvb. {6 E ?% r& e/ b& w. V4 ~
/ b. A: C. F# C C; r a; t: }0 {! v
蘋果、葡萄皆為北方食材
3 c+ E9 k% w: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]: q. B1 |* i$ M! V- |公仔箱論壇由於北方通常天氣較寒冷，如果又屬於陰寒性質，幾乎無法生長，因此北方的食物通常都是溫熱性質的食材，例如：蘋果、葡萄、櫻桃等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 Z, |( S- u( r& @' K; W. }
3 M3 g) X+ s6 `; W0 Y. }tvb now,tvbnow,bttvb吃硬的食物
! v6 B a- t1 t2 Y3 n公仔箱論壇
) W; x) T# U& W5 X9 J- T) Y+ }www2.tvboxnow.com高麗菜又硬又溫熱www2.tvboxnow.com- E) l& }5 B* G$ Q# c) u, o
! ] }4 G' P# x+ k9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為通常硬的食材，水分含量較少，較不容易造成身體冰冷，像是高麗菜就是硬又具備溫熱身體的食材。
2 @/ m( ^9 ?9 S4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y* t4 E1 r5 Z% |) vtvb now,tvbnow,bttvb吃加熱過的食物
+ Q" l- q3 G: e5 b% ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 z) [ @+ f5 S. r a" U
加熱牛奶較暖腸公仔箱論壇+ l o) i) U% ]( L
公仔箱論壇% M1 [( x% {( c$ E4 O/ I: V0 j
有些食材，經過適當的烹調之後，會改變其冰冷身體的性質為溫熱性質，像是如果牛奶加熱後製成乳酪，它就會具有溫熱性質，這就是為何許多人喝冰牛奶會肚子不舒服，喝溫牛奶就會好一些，吃乳酪則通常不太會有事。! s, w4 X6 i2 {8 O- O* e7 M
tvb now,tvbnow,bttvb1 d- V e* e: _
攝取動物性食物tvb now,tvbnow,bttvb, X# S% u: l, f
9 C- B% W$ z& V' T公仔箱論壇肉類助排除多餘水分www2.tvboxnow.com! S1 Q2 ^& G; i" o9 q3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x( B7 a' v, @; t, i( W
動物性食物，像是肉類、魚類或是蛋，通常會比植物更具溫熱身體、促進血液循環、排出多餘水分的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 M" w! H4 M. G" H. X3 ~
公仔箱論壇: U2 J+ K' k- |9 c; X
攝取含有鹽份的食物# O, p b+ Q& K" E1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q' L, P1 I+ ~1 Z. ~5 y( U6 p
鹽類－－溫熱身體的最好食物
0 n; C" N$ N. q7 e1 Q: q
9 w W4 v( Z' a: k! Otvb now,tvbnow,bttvb鹽分是用來溫熱身體最好的食物，且鹽具有讓物質變得更加緊實及排出水分的效果，有助舒緩水毒症所造成的種種症狀。 |
發表於 2015-9-21 08:40 AM
| 
