本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯 + y& L# q. t/ {
" l6 a8 x; `4 l, G! P材料：4人份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]$ [# u! Y' X/ u
1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)公仔箱論壇5 h2 L4 ?- N6 m: z' A" U P
2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)
7 u `/ w$ z1 G5 x5 ?$ L8 c" R$ fwww2.tvboxnow.com3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)
1 K" c6 x' v6 r9 c8 I9 Gwww2.tvboxnow.com4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)www2.tvboxnow.com1 s5 F8 Y9 g' U1 i" W* A6 h5 F
5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))0 O, X( ~3 r0 M0 J2 |7 |" v
6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))
: _% v! j% p0 Y2 Qwww2.tvboxnow.com7.豬.....半斤（汆水）公仔箱論壇$ K5 P1 i+ X$ P; Z
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步驟：www2.tvboxnow.com5 O7 v+ j- h% }$ z# p4 a0 F
1.冬瓜洗淨，連皮切件
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2.生曬淮山，洗淨備用
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; h: w1 ]5 j: k; ^. V( d0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味
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4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用
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5.雪耳用水浸軟，去蒂
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; a P) V; e* R( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用
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7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時
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8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
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