本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯 ' O" `( L- X- q
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材料：4人份量
$ i+ ` Q# B& E8 L* D9 }6 |' J& ]1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)
* p6 |# Y1 ^8 X" U/ d$ ]4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)8 [/ Q/ O! P( X8 c+ W4 x/ ^4 K
3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)www2.tvboxnow.com$ P0 j' ]8 ~" M4 H/ q' K' _
4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)1 n0 X! j& r: @1 [( {, \
5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))公仔箱論壇6 [4 P+ t' I' |! K. X
6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))
2 s5 k' D) H) N7 m8 `; [0 F5 W3 hwww2.tvboxnow.com7.豬.....半斤（汆水）
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% T6 w1 b' G' a! }6 t6 L3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：0 i% B6 W) @5 D7 J- o
1.冬瓜洗淨，連皮切件www2.tvboxnow.com9 _0 X _& @+ A3 t
" E9 _0 r+ ?1 A" Otvb now,tvbnow,bttvb2.生曬淮山，洗淨備用
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5 }' {2 \, n2 m- W4 \2 ^8 b0 P4 N+ Ewww2.tvboxnow.com3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味
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7 O6 p( _- H9 @3 _. @) Z4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用
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5.雪耳用水浸軟，去蒂
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8 x' p) j. K& M7 c3 h6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用
: [/ h! x- i; N0 u8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X8 e6 x. T r Y# z
7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- o3 N" r1 H; l8 C& M- P
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8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
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