) x8 k- Z# L. k& a8 K) @/ k j材料︰www2.tvboxnow.com' t4 l* E. F; \4 a( N
日本南瓜(切塊)約450克、豬腩肉(切塊)約300克、紫洋蔥(切塊)1個、唐芹(切段)適量、蒜頭(切蓉)3瓣、薑片2片、紅辣椒(切圈)適量、日本味噌(麵豉醬)2湯匙、紹興酒1湯匙、魚露適量、食油1湯匙、水700毫升、糖2茶匙、生粉水適量
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豬腩肉醃料︰$ k9 i" `6 j+ ]
鹽1茶匙、豉油1湯匙、紹興酒2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
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做法:公仔箱論壇' q) Z' p- _* m& B8 X
1.豬腩肉洗淨抹乾水份後，與醃料同醃至少半小時。
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2.以中火燒熱鑊後加油，將蒜頭、紫洋蔥、薑片爆香，加入豬腩肉爆炒至金黃。www2.tvboxnow.com0 d3 a1 U$ H" O, c
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3.再加入南瓜爆至微微金黃後，加入味噌略炒，灒入紹興酒後，加入水份。
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; W" J c; I+ r. Twww2.tvboxnow.com4.蓋上鑊蓋，轉中小火炆約15至20分鐘至腩肉腍軟，再加入調味料及辣椒。
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+ W( W- p7 P, e5 @4 |. A5.炆至收汁後，以生粉水埋芡，最後加入唐芹煮約1分鐘即可。公仔箱論壇6 U+ ~0 C/ I3 ^% {$ d, D. m1 x
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發表於 2015-9-24 06:30 AM
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