' n" i* r) X: K材料:
& v% J. X) |; P$ J' {7 [3 N: [秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u8 C4 g) X: W# ? S% ~. l
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O$ z6 G8 P& [4 ]5 l; {
魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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6 W1 K! {% A4 U9 }2 ^) T' ?做法: tvb now,tvbnow,bttvb2 W+ i& Q% x( p# _( ]
1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。
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2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d( i) c; e+ f1 Q& P" c% h
& V) H/ A" z6 I" b, W7 Y7 G3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。
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* f c6 y: h9 Y( m6 L& m公仔箱論壇4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb& Q3 Y+ y. O! n* Z5 t1 b) k
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發表於 2015-9-27 05:48 AM
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