# t" _8 H* G0 S$ J" X% ]tvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j$ [' X, Z" d3 ~, Y
秋葵（切斜段）5安士、白菌（開邊）6隻?牛牛柳（切厚片）6安士、蒜2粒（切片煎香）、薑片6片（煎香）、甘筍片8片（煎香）/ T& A3 I% X3 u2 _: `$ }
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( A4 p7 r9 j2 ~8 m& p; h [www2.tvboxnow.com調味:
6 Q/ |- T2 m. @7 k Ewww2.tvboxnow.com魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料（拌勻）： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙www2.tvboxnow.com: z% W1 F4 A0 Z9 T1 h
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U5 `6 V" A) c' G. V: G
1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。www2.tvboxnow.com4 {; l. k% m" g F' X! S
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2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會，下少許油炒熟，取出備用。
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: e( Y0 \0 e5 L( n8 t8 S. R+ }www2.tvboxnow.com3.牛肉下鍋半煎炒，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S7 u/ s) m4 i8 i) `" F4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L( { G' W, E8 O" s
4.秋葵、白菌回鍋，下蒜片、薑片、甘筍片炒合，牛柳回鍋兜炒，下汁料煮沸，即可上碟。( T7 i; ]) t4 s% P+ a
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發表於 2015-9-27 05:48 AM
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