主料：, h4 M* `1 |1 Q9 V2 H: `0 m# i
雞大腿２隻
" k, f( O+ i& h( \' }- R. e4 fwww2.tvboxnow.com7 |" {+ P1 E3 x8 A5 y6 v5 k
配料：
# U8 B5 |1 y2 x' \) a/ W3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F3 C) E9 z& w/ f- K
p3 H: \# ^" R) n1 `3 f香蔥．．．．適量- u" x# }5 R9 z+ p
5 p+ T; G* t2 O. n
5 b3 W3 Q7 x& q( R9 r秋葵．．．．適量
; V* M. O0 n0 J( Z% ~ ctvb now,tvbnow,bttvb
, c' D5 \+ t* G/ t& k+ ~( K0 |
, R# d1 o) w4 `/ d. o西紅柿１個
( o! A+ \4 y. G) O3 L! P5 N) E公仔箱論壇www2.tvboxnow.com' b- j3 f# y" W2 c3 K5 Y4 p
調料：
5 U# Q @! {% m* I) v/ w* E9 x: R公仔箱論壇
& d" e! G- `. c! y0 atvb now,tvbnow,bttvb% w# i, A' J: V7 J9 T0 k
日式調味醬汁１００克
9 |0 C0 p, z+ _- L1 ~% P# ^0 K- uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇) _, U' O! d) T, A
做法：
2 N- _$ ?- I2 n- m, ctvb now,tvbnow,bttvb
8 P- N: i' O4 g! Z1 P" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x( E D2 V8 U. y+ W
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
1 B4 Q( O. u1 j2 R7 f* P( C$ T6 q1 etvb now,tvbnow,bttvb
( o+ U& t% n f1 W& e; j２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。公仔箱論壇- x% H) Y7 G7 g* w. F; j/ q9 Y1 Z( H- j
tvb now,tvbnow,bttvb$ d# d9 D3 c. Z& }' k
３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
9 o/ T( f( x- u+ B0 U+ K公仔箱論壇
' W5 S8 k& @2 V8 `; ]4 n2 vwww2.tvboxnow.com４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
. h9 d! A7 K4 K* htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D* w% n$ O( E
５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 