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雞大腿２隻' b8 l. U$ K6 x) L7 o, H
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6 B0 C4 U2 Q9 N; m1 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 }# ~- f P3 M/ O# l# u; G. `; s
秋葵．．．．適量
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西紅柿１個
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1 f2 U6 l+ _; [www2.tvboxnow.com做法：
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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U" L' u9 W) N# F& E; Y公仔箱論壇２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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. J5 X; h0 C0 }３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb7 F M$ J1 p* N# g# x
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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+ G4 D, G! n) K5 h$ ?www2.tvboxnow.com５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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