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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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0 `- v1 o8 `8 g9 M# E$ ^3 T; x: i+ Swww2.tvboxnow.com２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。tvb now,tvbnow,bttvb; p. }/ R* L; s) O9 ^2 [
; g! `2 j! e' o% U3 C３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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6 h" L$ k% i& j, B% g9 o2 Ctvb now,tvbnow,bttvb４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。4 X9 d% X! R, T" s2 U
% M+ H1 M! w) ^' ^tvb now,tvbnow,bttvb５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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