材料：
* V' c- x4 u) A5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇( D, T8 n' h) P1 w$ g
K& ?7 Y$ b I切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
$ j7 q; C+ D. ywww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com4 y) j' v. L3 K! f# q. ^
: _. q4 l4 H6 [: S+ P5 D
粟粉１／２杯（上粉用）. C: \4 U4 _4 j: Z0 H
; w2 ]3 A3 A n: N- a醃料：
- P) ~% K' o$ f, K5 gtvb now,tvbnow,bttvb
) E- p# h# \0 J, K) E! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙
% W1 ~7 C+ q9 S) I, q: m
* S* ]* t9 x3 k4 E5 }: C公仔箱論壇. Y" V2 a2 R y+ A; p3 V( V% N
糖１／２湯匙
, l; O$ F- @5 E v( x, Qtvb now,tvbnow,bttvb
' w& E0 H3 ^, X1 p3 G7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
& p5 ?1 e4 y" p( \7 a. W% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）
* z% B* X. Q( }/ Q( u- x6 k' `, r, O# p公仔箱論壇
% l }$ ^" X' v8 P8 M N$ g Dtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb" `7 l9 d8 T" v2 x
! K7 k8 s# B# N7 H: l- S甜辣醬４湯匙公仔箱論壇& `) p; `2 b5 \2 l5 k1 b- W* Q
0 c% D2 m7 F0 I V/ z2 R) Z! vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% s! D7 G$ ?' [
白醋２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 C* v& x( J, C8 G) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |. k8 E. ^6 G4 V$ U; \
% z, H; F i" B& v9 e% t: V糖１１／２湯匙
/ m, q6 L# i1 j: l% mtvb now,tvbnow,bttvb
* M8 o. }& i" w. a- r2 d公仔箱論壇做法：
( }2 [/ V( Q- A) b* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i* f% ^) R( U( a( H# `
; K# m1 o5 M2 m( k7 u2 Zwww2.tvboxnow.com１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
- m) z5 s& e. j9 r) L8 n公仔箱論壇
3 W% e- x/ D& b! n) N, J4 u
! ?: j; ?8 W" Q3 }% I# p# D0 e公仔箱論壇２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 www2.tvboxnow.com4 y7 X' e5 z$ c1 B. T: a
公仔箱論壇+ l8 u: o9 p# q8 j/ f
; q6 E. W8 m3 F6 t" S/ H! S& }* \３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
| 