材料：www2.tvboxnow.com; y& K' D6 X& y3 ^
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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3 @9 o, R9 |+ H8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇 D3 {1 s! q) t- Q4 b
) N/ a3 m5 E/ L/ k! P! Nwww2.tvboxnow.com醃料：www2.tvboxnow.com; V9 x; e. Z6 I5 Z* j- ~4 `
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鹽１茶匙
9 N6 b2 R! ^% R- l+ V5 Q5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T+ Q( h# q6 ~' l) Y2 E1 H
1 t5 l/ z/ Q4 ^. M+ _" M' |www2.tvboxnow.com糖１／２湯匙公仔箱論壇- a* f( A7 I+ n- e/ b/ M
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0 a+ ?' N5 U+ Xwww2.tvboxnow.com蛋白１隻（打勻）公仔箱論壇4 N4 J" \. c6 A
3 |) g! v* d: t% M4 E0 U- V+ h1 q& O公仔箱論壇芡汁：! `* ?! B/ ?# [, g1 n' _$ ~* S
1 R( O, F W: K+ m$ Y+ a: {公仔箱論壇甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ~( X, a7 d; _% l& [) M
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糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v1 ^/ z! h- w9 X+ d) f
7 R0 W0 n: @/ r6 }1 A \公仔箱論壇做法：
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. }. N0 u. Y! I' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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! q4 \: Z: t0 E' {5 F6 ?# Jwww2.tvboxnow.com２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z" t& S& v& _
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6 n$ R5 h9 z* S! x公仔箱論壇３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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