材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ O1 E: b2 B7 Y/ J
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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8 Y( c, B: }) v/ x6 o+ owww2.tvboxnow.com粟粉１／２杯（上粉用）www2.tvboxnow.com2 ~7 ^- d. A! g& U+ B, ^, ^
& I' H. Z- f" w; E* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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鹽１茶匙
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) a" X( X N) M: a! ptvb now,tvbnow,bttvb糖１／２湯匙9 ?0 y2 u' f+ O. K
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蛋白１隻（打勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]% m* y8 v; F! L6 j' N3 m
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙
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# |9 r- [" w- P0 ^) {# n4 r4 ]白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) d+ T. Z7 c/ D1 G
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9 d) F) w% x; a/ @- c9 ?! [0 B糖１１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& R8 S9 o- z6 K2 R
" n! @) x; g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：- L/ H s7 s3 W! o
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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U7 ]& [$ c+ i/ v! x/ a公仔箱論壇２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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