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[其它食譜] 辣味香芒魚塊~~~~

材料:
0 t4 ]1 P2 w, y4 \% n; T魚柳400克(14安士/10.5兩)(切塊)
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" ]! A2 H9 G% x) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉90克(3安士/2.5兩)www2.tvboxnow.com0 [! p! I& R4 T1 U

$ _( {5 F; n: L5 c; ~: }. H0 V  GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _* O7 X6 G1 {" s' n
粟粉1/2杯(上粉用)www2.tvboxnow.com4 F8 h( V$ |( A, v; O  d

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醃料:5 ^" ^  a' e/ s9 b: L

( W  }6 J; A1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙
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糖1/2湯匙公仔箱論壇! K7 l3 j7 n7 m0 ]5 r4 H" p

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公仔箱論壇9 J* z! k- k# j2 l5 T
蛋白1隻(打勻)公仔箱論壇5 |9 f9 D3 V  K6 @& n
www2.tvboxnow.com7 m; `. P  j" O. ~6 x
芡汁:www2.tvboxnow.com9 b& `- W7 U$ ?0 n
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甜辣醬4湯匙

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6 A/ [4 }, }8 A' H' k9 s) d公仔箱論壇
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白醋2湯匙( I+ @/ X8 }3 K( }
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8 U- e- n+ c8 U+ o; L; ]  R公仔箱論壇糖11/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 O, j2 G$ O; {) G

+ d8 P+ b: o- G0 ]www2.tvboxnow.com做法:
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5 q5 t5 p' ^5 D7 _( `( a  q* d1.魚塊用醃料醃15分鐘。& F& I$ c" l1 C

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( m0 n8 g$ T7 s! v2.魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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3.燒熱1湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。
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