材料：
! S9 B. `% b0 P: m: P: gwww2.tvboxnow.com魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）- f2 z. V/ x8 ^
4 G. T4 E: z0 H( |3 K) |切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）- U/ F: p5 f$ n8 Y t/ [/ P
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n1 m2 L: s% c' i3 A7 t9 R公仔箱論壇粟粉１／２杯（上粉用）
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, x9 ?) _8 [7 @! y7 Y0 gwww2.tvboxnow.com醃料：
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% A; r! c. T, y7 n公仔箱論壇糖１／２湯匙
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! D9 R- a% f& }' M# ztvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）- ]) @. F/ f2 y! p6 l$ h: o
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芡汁：公仔箱論壇. D* O: B! q3 t
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甜辣醬４湯匙公仔箱論壇( f/ L# e6 q3 z7 Q2 K g
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白醋２湯匙
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2 Z' [& N, I) |* l* {" [糖１１／２湯匙公仔箱論壇* m/ t/ @3 J8 T+ R
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X( O. \8 g7 i% Z
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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