材料：
& u/ k7 i" J. F( V+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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% Z( }7 j0 z0 g5 F公仔箱論壇切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
\* u1 o( @2 {, e. z. W4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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粟粉１／２杯（上粉用）tvb now,tvbnow,bttvb$ ?" p1 [; @. v* k$ V" h
: c1 j- X: U7 [( r5 v8 p- C2 G) [/ n醃料：
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+ P, c$ t8 n. g: Z7 D鹽１茶匙
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb. v# l: a$ l! m S4 X2 \- v
8 b$ D9 T4 J. |/ [甜辣醬４湯匙
9 O5 C0 N% s9 a6 y/ O. U; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |7 T6 f8 `3 w; J+ I
. C6 V+ }/ s' I/ ^& W1 [( ^7 Mtvb now,tvbnow,bttvb白醋２湯匙
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) j! E2 F. y; W5 D# X% `/ m+ m; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１１／２湯匙- ~. ?6 E" o- P @$ [& i, s
, a0 b. {* X5 t, o& j- ?) ytvb now,tvbnow,bttvb做法：
: i/ L9 K5 |+ {3 O! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j& Y2 i# N7 N% b0 `8 w' U" E+ M
+ q$ }5 c3 _, m4 s" R: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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2 p: S) |1 k! `" B/ g, B% b! r公仔箱論壇３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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