研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。6 _* c0 J& I5 |! K! A
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
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5 F. O; p/ b# R; L# Q; a/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
6 M. N9 R! {$ C4 L1 L公仔箱論壇日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?' s+ B% X6 R4 o6 H) A7 k! \2 `
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。www2.tvboxnow.com0 ~9 K, \. h, a6 U+ d
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
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1 A; |4 q; X4 V7 G4 h4 f: o「海馬測驗」早期發現血管性失智症
7 A$ U% D5 G# s7 M- o7 ]2 M5 _; E9 X日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。* W: F& L- o& a3 `
1.今天是幾月幾日、星期幾？
! c5 G& W) m9 B, l: x3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
& X5 ~9 T4 `8 E0 R. M- }; }3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。
$ G/ S; x% C+ U/ p2 n公仔箱論壇4.一百減七是多少？再減七呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 E: H5 w! @8 |: a4 \
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。2 u2 k' V; U+ ^0 e4 K1 B
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
4 I+ N* O0 F& T/ E# ]% ^0 ?tvb now,tvbnow,bttvb7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
: {7 U& \& \8 s, [! ~# n: @. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
. J) p4 o0 r- A8 q. k' A9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
( U+ r8 J$ ^( T6 g) G10.五張卡片上的記號請他再寫一次。公仔箱論壇6 M9 H4 ^) G. l+ w
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：2 T' B/ D1 b( C7 z e, z! e
0~5分 表示已患有血管性失智症。
( t: I; n, j' I' D" i. K& `tvb now,tvbnow,bttvb6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。公仔箱論壇4 r$ x4 h4 q; E1 I) G D8 z) z7 Z. L
9~10分 表示智力正常。公仔箱論壇* F+ I Z9 h9 L0 G
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
# `; i; S) r0 N: f資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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