【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。公仔箱論壇 f& p6 v" E6 r& w
 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z* M' I F0 p9 N* `+ n3 _: E/ N
【功用】www2.tvboxnow.com0 N1 w- k+ r' X5 V$ F
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb, k9 H9 x+ c* H, J+ W* M
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% U) B/ a4 D: ^! V, M
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb, x" R4 }. w' {) j! A& t! t
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。www2.tvboxnow.com z3 }' e$ {: \/ x. l! d0 H8 i8 [1 }9 {0 s
【禁忌】www2.tvboxnow.com8 K2 }5 v5 P+ ^* a! z6 U
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# V! B( X5 ^ B) N6 w6 l7 R. g
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
0 p2 y- O$ k1 k9 d* g' Z; U4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。公仔箱論壇" t5 R* s( k* \/ Y7 q
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
+ R$ H7 r/ q2 i2 l& a/ q公仔箱論壇選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。 |
發表於 2015-10-1 08:34 AM
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