[健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

yuki1219mylove

【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。  G' Q8 J/ i1 S
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
/ A7 {0 Q" _: N9 Swww2.tvboxnow.com【功用】
( @) _: j' `/ w, A- `7 ^0 j; o# Pwww2.tvboxnow.com❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
5 B, C" Q' K/ I. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
0 o! n* O* M$ P# r' F! w5 E❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb+ x6 u" j7 Z3 }( z
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
, r. Y6 a$ i$ l3 d【禁忌】
8 ]) [" |, t6 R5 t/ ^( m* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
$ X8 [: s. Z- O" @% |( |, itvb now,tvbnow,bttvb❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。tvb now,tvbnow,bttvb) G7 ]( N! s! M/ H
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。www2.tvboxnow.com# W' P% \. _3 [6 P& D1 z+ X$ L( C
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。$ s  u) E3 d" R3 ?
選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。