眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb" j2 ` c y% q! x1 V% A/ Z: U: ?
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀. I, Q9 |8 e- P5 @7 ?% i, F8 Y4 n
養生要點公仔箱論壇, f- \9 J5 N) c1 w
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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4 p5 V8 w" x/ R" Y& L+ Mwww2.tvboxnow.com禁忌食物公仔箱論壇. @- R! I( b6 O+ J4 z
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
! A, n3 g5 {$ W1 o+ g民間偏方# J" U8 `3 \9 M6 T) l4 _! C* K
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
I' q+ U0 W! E5 V* {www2.tvboxnow.com偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。www2.tvboxnow.com/ b0 I$ Z2 B/ g
推薦中藥材2 y6 t2 D9 k( M5 p! `+ i# r
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯
5 \8 J5 D2 Q! W- B, L9 q9 N \/ ~食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
z( x0 W' F& e+ Rwww2.tvboxnow.com配料：鹽2小匙。
0 l1 J2 d+ i% ?+ k" y; u: R4 N. I: \, G作法：公仔箱論壇, a- A8 u' W2 I0 k$ ^# C# @
1.豬肝洗淨，切片。2 h, H; D& N3 k0 X( |5 N7 j. I* p
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇# @/ T: s& C; g) D2 ]* Z$ b
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀www2.tvboxnow.com' C% h9 B P& @- k0 ~
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。www2.tvboxnow.com4 X6 i6 k u5 u
胡蘿蔔荸薺雞腰9 s* x: l/ l) \9 k1 V1 W
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
4 L5 \: c6 _9 a, o* i公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 W: q" k6 X9 S5 O. @
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。, ^. d7 P/ ]/ S' L
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb( Y& i1 S% n3 u0 T3 Z2 J
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功效解讀
* }6 ^2 z# d! c7 F. f* b雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
" ^8 B3 V0 K+ N% t. Lwww2.tvboxnow.com虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
" j6 j8 B5 l1 V) h! ?www2.tvboxnow.com本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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