眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。; |+ t3 f$ T" Z5 V! r. y# N: V8 W
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: B# Y/ D0 G8 ~5 f( c% ?www2.tvboxnow.com養生要點
' o9 c5 E# z0 o I/ u9 T kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。$ y' {" N9 N+ {2 z# ?2 h. v
推薦食物
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禁忌食物
; e7 |- c1 W2 E0 ]$ `3 _: D0 L一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
- x' }1 T1 w# a' o6 S z民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M9 Y( t/ m M" P0 D
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
5 z }; m& t2 Y公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb' f7 E/ @' |7 f( P& Y
推薦中藥材公仔箱論壇& k" {2 N" L U, N' w! k$ _
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蔘耆豬肝湯
( }3 t; }% {1 ?: I+ m vwww2.tvboxnow.com食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。www2.tvboxnow.com' z; u$ i9 M" k0 |8 s; `) Y
配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb& i+ k; Z! W( e: Q5 k
作法：
; ~$ L- {, R, r公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。
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; m! y' b% }3 r* }( T& ^0 L0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j! k# L9 W4 V1 _! w; a- J% h
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功效解讀( G; C W J" y
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
5 p: u. I" O2 u J# w+ C' O4 [胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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# G; M& j1 C0 x8 S9 S! h; {1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇, A0 z* ^/ v1 v& ^7 e! X2 p5 i
& q5 C* X4 j! y' b$ j& Ltvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。: S2 x- |/ c: z
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' A7 S+ s y+ y5 C8 Dwww2.tvboxnow.com功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb2 Y, k6 z* X# q! g: y
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎www2.tvboxnow.com/ m: D7 g! [' C: O/ t4 O/ _8 P
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇, n; q* G! I& e4 C
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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