眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇& T0 q( B* T4 d8 h: Y9 d
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
* J0 Q N. c7 y$ rwww2.tvboxnow.com養生要點
# l0 R! b* C4 j; D6 nwww2.tvboxnow.com偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
2 i3 R6 V+ ~8 _推薦食物9 t* J! e# I- t3 r' Q* h* ?
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禁忌食物
6 f1 c8 B" n0 Z& w' k7 j) Y2 n一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
: q( l! T; `% d( Z* F+ m& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方! ?: {1 V$ u5 h3 J
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。& S" @( I) P4 h% H
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
+ E# T. A/ ?9 Z7 v3 x推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯
0 T' F- ]; d) k# W9 X- A食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G: _8 Q; e$ `3 T1 O/ b4 k
配料：鹽2小匙。
; A; A- W) r$ w+ F公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb+ U6 x1 R( @/ h9 x
1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb* N4 w# p" E* X6 @) f
4 ?3 D- r# Q$ S+ [% @6 I公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇9 D( ?% i7 z) ?: `2 q
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。7 ]5 y4 Y# t2 b* Q1 U
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功效解讀
3 h7 s, Z. z. I- l% p J: R公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
+ N3 J8 M) @8 |. L) J2 W+ E2 S8 K胡蘿蔔荸薺雞腰
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5 {* @8 a r( c$ U( I1 o% {: _食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。' Z0 p! n b. S; s6 Q5 \
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& t- P% r/ d. D# h( B7 p, ?9 W
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb! Z2 _+ z3 b9 q+ a5 l5 }$ y
0 h! D6 }) c- U W9 N3 X/ v2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。' E* M9 [8 b& y: I& v
2 @: X$ q2 g: l% S9 X0 `公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 b" u3 X" ?6 w) T
公仔箱論壇' v% \8 E3 o; M7 O7 C3 m
# K. h" e/ R) Q, t: G& \" c3 O9 t功效解讀) o' M, K9 C! a& g/ {- w
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
) V" O6 s+ p1 h8 f3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `7 u& S1 t0 a* `' u& L$ Y2 W
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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