眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
' x2 r. S# u' z( ^$ V- D& u4 dtvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
' ^$ F# v0 | U! |! \. ~www2.tvboxnow.com推薦食物
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禁忌食物
! j% x5 K8 X' U" V一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# P {5 J/ g& l" X
民間偏方
- r3 I, M3 ] i% r; V" S4 K) i公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
, N9 a5 J. L. C! X: X2 _# t偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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蔘耆豬肝湯公仔箱論壇8 A) y& Y# [( k# x5 c5 \* v
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。- y% h# \7 b0 Y f V" H
配料：鹽2小匙。 d- P* o* A8 ~% c" A& t' {3 k
作法：www2.tvboxnow.com: C+ A4 c) ^& N7 M
1.豬肝洗淨，切片。www2.tvboxnow.com; ~: m9 u3 |( ]/ l: d- k
( ~8 c* H' X2 ]' @5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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+ T1 h ?# o2 V: h9 l$ p公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。* |) k0 Y* _$ x; K1 `# {5 b
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: n4 F! g& A2 }: x, X功效解讀
0 I) S4 }- q; B) X# M; K公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
7 V1 X- |* C8 }1 S6 J; y胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb# Q0 l7 W9 s! G: S2 ^" \
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
; Z: G c, l9 _3 j食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! C' W0 f2 l3 F( W
作法：
$ g' r- s& Q- t h$ m0 B公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇 ~( {! m5 B8 h5 y8 u2 w; H' W7 N
2 G; p- F- ?2 c1 Q4 Q# U, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。www2.tvboxnow.com6 s, _5 I8 c/ {$ t
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! Z% g3 ~) M) j* R4 ~" i2 `9 stvb now,tvbnow,bttvb功效解讀. Z9 b: O) e: A k
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎1 K1 K3 s2 b3 U. {# m% b
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
; m% L0 v2 U& gwww2.tvboxnow.com本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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