眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y1 I/ F3 ~+ b6 X4 r1 {1 L
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養生要點公仔箱論壇6 [1 f4 Y0 z5 ^* G
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物7 {; [* y- Q0 \% m7 l
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
% M. E% i1 n6 {& L6 N6 T% N2 \民間偏方
% ?" o# A# x6 d偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {& z8 L% t, E! ?: b# o \
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
. p2 f0 ?0 M# \公仔箱論壇蔘耆豬肝湯
8 o$ `2 `( E# j# A& H3 E+ P! w食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇' {1 L, e0 l, E' f% K0 p
配料：鹽2小匙。
1 x3 ]& f9 k% g" J0 p5 f作法：
4 i0 |% k. m4 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。www2.tvboxnow.com* ^. b! R+ L2 x* J" ~7 g( o. s! v
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {9 a. e5 l7 L0 W8 A
. u9 a, |8 C. J" v7 m ^www2.tvboxnow.com3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
3 T8 Y: f, P' G( x5 x1 ]www2.tvboxnow.com豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb, e$ X2 V8 R- D) j2 s
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
: @! k% _3 `0 P& Q4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：. b2 A% P) n$ `0 t9 d6 a' ~* m
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。www2.tvboxnow.com8 `. p2 _ U) y- p
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 S6 r2 R# K' f$ r g; E- t
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功效解讀$ D6 O7 ~1 E! D7 d
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎5 h' j* E J8 \7 c( l
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。www2.tvboxnow.com+ K- k7 P9 I9 r7 P! V
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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