眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。. k$ ~7 Z- F$ w/ ~
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
2 T, o% D$ L$ c' }養生要點
( F S9 [5 L" e, B公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
! n& z8 r" f" ~$ Z7 e& D1 A* }tvb now,tvbnow,bttvb推薦食物公仔箱論壇. \, n% c7 f8 O( h
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb7 a* `, h, w3 K
禁忌食物
# @0 W o! W2 E' @5 K( f& ltvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
9 Z$ e, x% p1 i% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~4 [, r. I2 H, V8 {) h
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。) \& J: V/ ~3 H B' _' p6 w
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。6 H! v% T9 f& \" |% s0 q+ V! ?
推薦中藥材- B' d. ~1 J v- d
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
5 b9 d6 k5 w G+ }/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V! \4 ^0 ~/ Y+ [$ r- J
蔘耆豬肝湯
" V0 p2 g( E- F3 { z公仔箱論壇食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
- s; H, e( l0 S9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。$ _" s. h5 |5 D; Y$ g9 G
作法：
! Z. [. N" Q/ ~8 X" [" p" l ]tvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。tvb now,tvbnow,bttvb2 y* k7 H+ g$ d
: ^7 e1 g% X5 C$ D1 awww2.tvboxnow.com2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
4 G7 y% V% {4 e公仔箱論壇
' U3 A- s8 Q) h! Etvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。, m6 @0 n& K( H" A r/ R
www2.tvboxnow.com& d. m3 O4 `- x1 }, ?0 G
! c/ X2 q; H9 awww2.tvboxnow.com功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb/ h' b. ~! f" p1 b
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
7 J, t& G: x3 t胡蘿蔔荸薺雞腰tvb now,tvbnow,bttvb6 P* F$ g( w6 K! I/ K
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb) m7 z4 Q3 b, Q: V5 I7 |* g
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
4 r V) Z i3 cwww2.tvboxnow.com作法：9 E' l( ?7 L# r1 h; V
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。- k- t; b, r1 s+ H% M7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ m- J9 V7 } w6 A7 }0 Y
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
1 X- f$ E1 u3 g# G+ L, Q- s公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 I% s g0 J' F- e5 D
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
* {& F( @8 o: Awww2.tvboxnow.com
4 O( @0 G7 z/ @6 O# X! I
& J. w6 f6 ]5 N5 q功效解讀9 T5 d" \. N; [8 K# V9 t, Z
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
- }/ p1 ]4 R5 o# Q W7 M! e. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z; i8 o8 |: K, ?$ u
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
