頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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+ _+ J4 m# q* w9 v( O0 k: x5 ktvb now,tvbnow,bttvb推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物
* P6 s, _( D) y- s+ S$ x$ M% stvb now,tvbnow,bttvb少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。tvb now,tvbnow,bttvb% [& S# ]/ e. j& e
生活保健公仔箱論壇& p$ C* L, L9 C+ K9 |4 y; Y8 C' }
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
4 I* q& W* [) g* wtvb now,tvbnow,bttvb患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
5 l$ X* |- w! k: ^- _公仔箱論壇民間偏方
. k% K. p% _# j# e2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
5 H6 ~+ u: S" V, D7 }* Stvb now,tvbnow,bttvb★生薑肉桂燉豬肚
$ }3 X# D) U8 F●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G7 y; X8 G; @: X& L! m
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●調味料：鹽6克。$ d7 w3 b: K3 Q3 M: {) T1 z9 W1 P& C
2 K; V9 F/ a7 R2 O4 F* o& F公仔箱論壇●做法：公仔箱論壇3 n$ A( r1 m7 n# p4 F4 H9 o
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。www2.tvboxnow.com; c4 A5 q. W& C7 `
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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" l( h$ M. V2 K& U( Z4 Q/ n3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb( R$ f) B- K/ k6 o' }- `" f
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功效解讀：公仔箱論壇1 k2 c, i8 l# G, u9 P( l, `7 l
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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6 [# R, ]# V+ @+ uwww2.tvboxnow.com★海螵蛸魷魚湯
5 x7 G( v2 M+ Y4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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0 Z T# I) i: `3 J2 K9 k& ?公仔箱論壇●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
0 M) P: F0 i* _0 F公仔箱論壇1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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0 U' H C7 y8 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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* _1 K# v/ I" p$ Z5 xwww2.tvboxnow.com●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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0 a- R9 l6 [# q, b' h L; U. P# i5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L8 @/ |/ I( n% T公仔箱論壇本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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