頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補% P6 T3 C2 ?+ h; Z
禁食藥材、食物
. ~; |! S; [ u+ B& @ i公仔箱論壇少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。tvb now,tvbnow,bttvb$ |( W$ I" f' o% i b! [2 ]
生活保健
' E9 s+ d' J) B* a! e( O3 E$ etvb now,tvbnow,bttvb頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。% }1 X7 g- w6 ^7 W5 t" R3 p V3 {8 G
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
e; }' o: y6 b7 ~8 b民間偏方
! m. f( o& w7 ?: e9 V) w, j公仔箱論壇●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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. y( t8 h; D% G1 Q* [- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x# Y) l& K# M$ ^; z$ S
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
D6 X5 A" j D& ` ntvb now,tvbnow,bttvb★生薑肉桂燉豬肚2 }# m% ], f& W$ v
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。" \! ~2 Q3 e& r! Q6 b2 _
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●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q6 [+ k( i; h1 M( v1 Q# r
1 r1 B: W% `. A0 J% I3 S●做法：
8 \0 y, P: q. U: B7 s1 m4 N `1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。* P- h9 d2 e1 p% S
5 G; n: U4 l( f/ p8 C7 k0 Nwww2.tvboxnow.com2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。公仔箱論壇$ I7 u! b T5 U0 z) `! c- ?
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E. Y' @9 U9 b- `* _ k' L
5 k# ?: w; v$ q, M9 k5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# {( Z" E9 n ?+ s
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功效解讀：* x7 [$ `7 k* U6 c. j. O r
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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( p; x- \4 \) j* q6 j& L★海螵蛸魷魚湯www2.tvboxnow.com/ S" I1 [7 J( i; Q! I
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。公仔箱論壇, s4 v5 M; o8 D" \
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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6 `# C1 x0 g. h( z' Y1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：tvb now,tvbnow,bttvb' F. B: r# v1 @
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇" j' A% y; D7 L7 \: J3 K1 V9 s; V. N
; V2 n9 t n/ Z' s4 Q" Gwww2.tvboxnow.com2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- ]$ h" ^6 Z. P/ J2 J) [
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。" ?+ ^3 j- D# {& y" v7 o! [
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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