頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物: X3 v5 K# j) ^4 q/ u# V. @
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禁食藥材、食物
3 d* i8 D; V% X3 R2 g0 q少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。公仔箱論壇" \5 U* F" `5 W6 r$ i2 ?
生活保健
& c5 F# o; g' d2 i$ }8 W+ X3 N3 dwww2.tvboxnow.com頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。公仔箱論壇) ~; S! ^ s+ G4 H: A
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
! E- c: j9 Q% x! l4 _公仔箱論壇民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |& _: D! D8 s2 l5 p' h, u0 v5 M. S
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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2 e8 v, z2 Z0 R# W* q0 w: a% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。' R7 n. {! A' o: ?* j: y( {& k1 q
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★生薑肉桂燉豬肚
5 x Y- b* u9 `: v0 E; {www2.tvboxnow.com●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。www2.tvboxnow.com7 V2 Q* t6 ? J: `+ k' Y: h$ z, V
& S# a/ H! w) F. `3 h公仔箱論壇●調味料：鹽6克。
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●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F/ X4 t; O6 S
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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1 m, S% ~& w: C5 Q% z1 o7 j! N公仔箱論壇2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。www2.tvboxnow.com5 Y7 s: Z$ Y' I( W! A/ ~2 J
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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. \3 }: ~5 ]0 B; K- f; q Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z: }' N- @# E+ \" r6 D( x- B
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功效解讀：
4 q/ O4 `/ @8 Z( ^tvb now,tvbnow,bttvb本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
3 r \# n4 L0 g$ N# F6 K 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
- j$ F) m7 p# v" c公仔箱論壇★海螵蛸魷魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l( ]. Q8 E( g$ u4 {% @9 h2 x
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。tvb now,tvbnow,bttvb8 N/ F; E5 J; t- E" O. s
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w, @6 D. x+ V% ~- {, A! }
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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/ G( l5 ~8 q/ a4 y5 n3 w( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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