頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
@! o7 h) ^! c9 c. P+ `7 Jwww2.tvboxnow.com禁食藥材、食物
v$ N. x# k0 n* l* I少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。公仔箱論壇$ U- f) a! R, F" r5 z( M& `
生活保健
9 w9 I) c% m8 @& z& X公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。www2.tvboxnow.com( [+ s/ N4 C7 L: C' X. U
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: ]. U& k6 w8 C b! y
民間偏方% I! F i, w7 ]7 x2 n
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。公仔箱論壇8 P6 P- Y" y# R3 F& ]
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^: Q% ?" T4 R- _( ^
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★生薑肉桂燉豬肚8 \/ n9 L! P% B( B
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。公仔箱論壇! V7 R' s6 W& o1 b V3 ]3 C$ G2 h
2 g7 i( V" Z+ U }: `" v& Y }●調味料：鹽6克。
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●做法：
$ r; D5 D0 x8 c8 o' P! mwww2.tvboxnow.com1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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7 ?, [# |" [1 p7 C' d% \www2.tvboxnow.com2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。公仔箱論壇7 j* \( m- k a/ I- T4 a! n( D
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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2 Q) S8 Y7 L A! d# h& ]tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：" ~; X& D2 ?2 D- ?
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。公仔箱論壇3 \* K5 V7 C2 e
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★海螵蛸魷魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c2 q6 h H6 r+ O" t; L% L
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。www2.tvboxnow.com* a% |7 q: G3 |4 X+ x
6 H9 B1 z; d; P& u公仔箱論壇●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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●做法：
+ t. X8 |% y3 q% ]- B1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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$ _( i( C2 \# P$ ~5 z* y: p2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。公仔箱論壇7 p" f0 |8 j: d. Z/ N' f J7 B) i
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, t! X1 C5 ]) r% f) O' F9 Rwww2.tvboxnow.com本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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