（健康醫療網／記者許碩穎報導）3C產品普及，民眾用眼時間與程度大幅增加。根據2015年護眼趨勢調查，台灣人每日用眼時間約為8.4小時，相較於2007年的調查結果5.3小時，增加1.6倍之多，此次調查結果也顯示，20-54歲的青壯年族群，每日觀看螢幕的時間達9小時以上，超過調查平均值；而45-54歲的壯年族群更是高達11小時以上，可說是「眼忙族」！www2.tvboxnow.com# R4 X' r# A, s" H$ Z
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中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長表示，根據國衛院2015年的研究發現，每日長坐達7小時以上的民眾，患有早發性白內障的風險比每日坐不到3小時者高出2成，推測是長時間看螢幕、3C產品所致；而今年的護眼趨勢調查也顯示，45-54歲的民眾用眼超過7小時的人數比例最高，約達7成，醫師提醒，此年齡層正好是最易誘發少年白（早發性白內障）的時機，民眾應提高警覺。( W8 h! Y( O/ m8 V6 I! k
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醫師表示，手機螢幕傷眼，不外乎字體小、距離近、易晃動、長時間等因素，而且手機與平板等電子設備多是方便攜帶，所以常有錯誤的用眼行為，如躺臥或側臥滑手機、乘車時使用、趴著玩手機等行為，對眼睛健康都是傷害行為。1 C# v* q7 ]6 c' B$ ^1 t6 j3 c0 [4 A0 R
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國人愛美，所以注重「肌齡」；怕骨質疏鬆上身，因此年年檢測「骨齡」，那麼，眼睛老化，又要怎麼發覺？中華民化眼科醫學會委員孫啟欽醫師指出，眼睛健康的五大指標，分別是：/ j9 K8 V! d* z( A, p
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5 M$ J$ Q% F. g7 Z3 Ztvb now,tvbnow,bttvb- 聚焦度：聚焦度不佳，易產生屈光問題。
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- 模糊度：當眼部產生病變時，多數時視線有混濁情形發生，如白內障。公仔箱論壇+ G, h) |/ O/ v( `4 u) W" {4 E7 g% a
% ] ]7 \9 Y# s& u; v - 視野：以青光眼為例，因眼壓過高造成視神經萎縮，引起視野缺損。
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3 v t# {* y# I( S3 E4 E! _ - 乾澀度：長時間使用電子用品、看螢幕，眼睛利用眨眼來補充水分的頻率降低，導致眼乾，引起乾眼症。9 s/ T' p% H. E+ i" U7 b- H1 s% K
/ p) W6 @- J( W6 U, C - 扭曲度：視網膜病變，如高度近視所引起的黃斑部病變就是典型例子。公仔箱論壇# M$ N7 r' Z5 e. [) [
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發表於 2015-10-3 10:28 AM
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