[藥膳] 安睡湯水

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材料
8 \) f5 j" E9 D  r. i' s& |tvb now,tvbnow,bttvb1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)# B3 y4 c% G# _( M9 ^9 j
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)www2.tvboxnow.com# C* W8 G- }! `& V$ u( a1 M
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
& [# V& a! V1 Q! Y4.生曬淮山.....二両
- ~2 i  K  q/ a! y5.冰糖（不寒涼）, P+ _5 t( ~( p) L( Z& f1 {, R! U

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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。2 K1 E  c' k, C6 L( j' A

! y( _/ Z! |2 A5 O) }9 b  L/ k2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S( V- w: L" C- y

) |* p8 c# }2 A" d8 M0 ]% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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7 z% U5 J: x2 z6 X( F$ I! @( J4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。www2.tvboxnow.com$ Z2 {0 L5 \! Z& M" B, m, y