[藥膳] 安睡湯水

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材料公仔箱論壇' J9 l: f0 L! \9 O( E8 o% V
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
9 a. U0 F1 W2 A3 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
# A% j. W6 }2 ^) C4 C3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
. ]9 H' E, R2 G$ [# T公仔箱論壇4.生曬淮山.....二両" u( \7 m+ j2 X- i9 s& i
5.冰糖（不寒涼）
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6 U1 t7 \% x, W  Vtvb now,tvbnow,bttvbSteps
$ h, {/ t. T& l/ Ewww2.tvboxnow.com1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。tvb now,tvbnow,bttvb; r- |# v5 a6 p6 N! o( Z9 U
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。www2.tvboxnow.com9 x: ]% r' M( f
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4.生曬淮山洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb" _2 ?% X" X" F2 l! j; v6 c

* {5 F  o7 _+ ]% |tvb now,tvbnow,bttvb5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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