+ u7 w4 M0 t/ h1 K) q- bwww2.tvboxnow.com材料 (六人份量)
; s# D7 _4 V/ E3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3隻
# c6 v* h, x" E大蝦 .....6隻
% M+ g. j" w) Z( N) |& u; U檸檬.....1 個 www2.tvboxnow.com2 s2 [8 B: ^ k6 B0 e2 J
蒜茸.....1茶匙 9 J# n; R. D. b6 j" p2 u. ^
水.....300亳升www2.tvboxnow.com Y* K5 l ?2 w4 n: J# U- N- ~& j
洋蔥粒.....半杯 ) c+ [ C' Q; g
沙律醬.....3湯匙
$ z: a+ t% @5 E5 I3 n3 | nwww2.tvboxnow.com日本比目魚碎.....9克
7 ?' {5 m% r; h; v8 Dwww2.tvboxnow.com青椰菜(切絲).....1小隻
, }4 z* W. N# r: U0 {. g雜菜粒/粟米粒.....1/4杯www2.tvboxnow.com6 B2 G. ?! X) ?
日本燒粉.....1包 (300克)
0 w6 j8 c9 j/ k8 Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 A; E7 c. X& y5 I1 I+ c9 ]/ G* J
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製作過程
% b& @$ a. d) [www2.tvboxnow.com1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。tvb now,tvbnow,bttvb' f! z: Y' v& U8 W7 q V% {( S
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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1 i F9 u) X3 E* l5 {) V6 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 www2.tvboxnow.com& ^/ T7 X; X8 J$ D; {! [
/ P2 y8 {( }; A _$ d' ]4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 t# D5 x2 u% q4 U0 v; k" ~+ c6 H
公仔箱論壇3 s* o, b# K9 e! i6 w* Q! s5 Y( b
: V# H5 }( j, `$ H* K: M7 f& \公仔箱論壇貼士
W+ p h' L4 k* f; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s8 A* O/ R+ g6 ~
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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