- ?% E( t/ G+ n8 \' V, i8 `2 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料 (六人份量)
/ v3 n' E i% `3 U6 Ctvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3隻www2.tvboxnow.com8 `/ ^$ D& o& Q6 }
大蝦 .....6隻
8 |+ @8 A0 \5 p$ vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個
* ?9 G4 D' A# z* W* `蒜茸.....1茶匙
& L$ n& K6 Z1 ^0 @. e4 v公仔箱論壇水.....300亳升
1 \7 h- P% e2 }* |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥粒.....半杯 www2.tvboxnow.com1 Q% t$ [/ U- B% I
沙律醬.....3湯匙
* x$ v" v/ H" M0 p, Ktvb now,tvbnow,bttvb日本比目魚碎.....9克
* m4 [1 B) V; I* w7 r) Ewww2.tvboxnow.com青椰菜(切絲).....1小隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u6 |0 W4 w0 f1 a
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯; O6 D' e; i. d+ \( B$ V# f
日本燒粉.....1包 (300克) www2.tvboxnow.com' Z# O* d2 A& Z n3 c; U! l7 {
6 a$ U, Q. V& J q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; T- E- h. n- F* p) f
製作過程
2 V- R: O$ m" |: z+ K" F" `' T+ L0 o7 stvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。1 b* t% [* c/ \1 }4 M8 R
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 . H) e9 V2 B( [% |
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb( B6 ` d) k+ Y# @
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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