本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 4 B! l+ K" ?1 N
. S! @' p4 k& L$ Xtvb now,tvbnow,bttvb吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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- @( B/ P+ ^/ p( V, L) ?www2.tvboxnow.com[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。www2.tvboxnow.com# p9 k! I! g% U
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。! [& l7 y8 |0 x" M
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) I7 Q& x+ Y! v. J, p, G[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。' b/ \$ l' M# _- Y$ \1 @2 C
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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7 Q& m* r1 @+ o" {9 v2 X公仔箱論壇[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。www2.tvboxnow.com( s+ g' ?0 @/ Q5 r- v) b
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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# b9 `! U# q- X$ l7 ][9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。. S0 F# y/ p8 U1 R2 ~
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! i# F9 i/ B0 Z- zwww2.tvboxnow.com[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~公仔箱論壇, w4 f, w8 q0 I( k: b
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 ^) i6 o# h6 n7 f5 k' c
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4 K' y- f; p2 [+ A3 xtvb now,tvbnow,bttvb[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb6 {. n6 m' X4 r7 T5 I! y3 E
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1 e2 x/ [0 G! H0 {/ t6 w. O[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R( {5 {* \: w0 f: }4 b" N
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。公仔箱論壇8 }( o+ O5 }# g, E" i D2 P* `
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。$ `; D! |( R3 y0 k2 C
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8 L' |7 O5 T8 Y L8 w公仔箱論壇[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。www2.tvboxnow.com" A" s' `+ a3 X' n$ V
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 g5 n( t7 ]4 A. S: v* x* `0 h$ g0 [2 P
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！# p; a+ W; o" v) |" b, @
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: h* d$ @: f6 d: @3 P公仔箱論壇上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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