本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 ) o7 P& i/ b9 @2 `
公仔箱論壇6 v7 J: V, M9 W5 ^1 f8 h: S
吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
1 A9 C8 W7 Y! e. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A( L9 T; K% x$ _
" W! s3 Q' I+ O& c$ L( T p+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [, T) \7 t$ |) @8 e2 Z% K
[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻# m! n/ X6 P# C8 Z0 K& O- t3 D
7 i$ I" t9 s8 ^% r& Q. t- B
8 p2 R# K0 h; D+ M: r2 X8 F1 dwww2.tvboxnow.com
- v! ?: u6 r4 M" V6 K[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。公仔箱論壇% u8 |/ A+ W1 F" I8 T& K: q+ F
( R$ h$ X# z! x
 . h7 S1 X8 `4 A$ B
: m5 X/ f D& c% @# s+ Ltvb now,tvbnow,bttvb[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
$ V' W! M3 M, o4 K g) n! O& D5 [www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" F7 J8 u% n$ v5 H
, N8 O( a* b _# L公仔箱論壇
- y: U1 r; p* M$ |- X[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。www2.tvboxnow.com& m! d1 x* c9 }% S. n7 A
( A9 S" C+ Q8 ^1 r6 l6 B( t3 |6 D4 n4 O! y 
; ^1 a/ D' V. m, Cwww2.tvboxnow.com
9 g4 d6 `: y5 E( i7 p, B6 rwww2.tvboxnow.com
% M1 Q9 b- ^/ M0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
) c/ T. t; Q- N6 o4 J/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" I2 K* e) w# ~
 tvb now,tvbnow,bttvb* z: @' C* F1 c7 B1 F1 [. x
tvb now,tvbnow,bttvb3 o4 R4 K$ [5 p$ d5 d
[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。2 ~. ?$ ^, ~4 ~3 [+ ]/ P4 k. C2 n
1 X2 Z: u0 \, M/ k+ }  www2.tvboxnow.com' L' @! W+ K% }2 x/ s' R8 [4 }
# W* D1 {" x8 ~ m- M& T公仔箱論壇[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
7 x5 L% z( A8 _5 k6 t公仔箱論壇
8 ^. g0 V, i% O- w. P8 I" L/ e6 c" V* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇0 a% w; J G1 m4 y
; |$ f4 p8 l/ h/ B( d9 v) _# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
, [$ C. g8 h& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( {+ x0 P3 t: ^
 tvb now,tvbnow,bttvb# s [6 ^/ [& C6 ]0 N
+ H+ v0 n+ D# u, [/ j; mtvb now,tvbnow,bttvb[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。5 K# |2 k# P3 U
. t0 b7 Q! R9 w 
( ^, Z( i: g A( [1 P. _7 Htvb now,tvbnow,bttvb5 F9 v/ t- W: K3 I. t+ [8 @) e
9 }; ^4 @# x& g公仔箱論壇[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
' C4 `, g. F' S) ]) t8 }* s# {1 \公仔箱論壇
# @1 P% Q3 v% S/ G4 T8 R, @
5 m' e( T9 f/ ^/ T5 @+ F! l公仔箱論壇
7 B e& n# r- U% ?公仔箱論壇[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S4 ?2 t) {. U$ L
2 m* v- B1 Q+ F1 H* n 
: l2 R9 A3 ~. h% |3 ftvb now,tvbnow,bttvb
3 t+ j4 ^9 f& M+ ?: v( I. E% l( M[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
i S$ q' ^+ l- H' @9 B# [# o5 R9 u& k' G# Y
& s' N2 Q5 s7 M- [' G) E4 m
4 {: M/ |6 O" m5 O公仔箱論壇[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
) R( Z8 G; G' a0 B9 H' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y4 f1 f% v C8 j3 u! `
! n. a# {4 k5 F7 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?; H5 D8 x' y4 O5 k* Z6 y, T- _
[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。公仔箱論壇1 w. b% e S: z% e, [: K
4 |; s6 I% o: atvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M3 Y; A0 i R% j+ |
9 `8 ~* B( N [公仔箱論壇
& d7 W3 n8 m. `2 G9 Nwww2.tvboxnow.com[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。& |& R% \8 T! P( l& F# P+ S
! Z2 D/ I, j) |9 ^+ u公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com& @ H' q3 g% B% U
6 U: U$ d$ n/ L4 J# v
[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。tvb now,tvbnow,bttvb( r! X+ |# Y& `' ?7 v1 c
) ~& c8 X# }' F1 P1 e- w/ ~www2.tvboxnow.com 
% _) a8 a' c: n4 I# T2 cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' N( [" x9 u$ @: z3 a
[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。% r! _; g" Y& l" m1 P2 J5 I
7 E9 h5 F X% h9 L. N
2 ?4 P0 n# Z; A: m9 e* s4 M; p7 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% }8 N# ~$ @. q' \, C: G, ?, f
[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
" R5 S& D4 L u2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ u# s( d! g+ k1 f2 Q) Z+ R: E2 u3 }" rwww2.tvboxnow.com 
+ ~' i4 f# H) r# |' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t' X7 D1 T( O- ]! p4 Q, p' N6 J! V公仔箱論壇[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
) \; V& b3 v" Z: M. T8 x! b6 F/ Gtvb now,tvbnow,bttvb. X( R( A" S2 o8 A8 [ u! g3 I- c
 * o/ Z; @+ N; v0 e$ W/ V9 h
$ J" A% x( ?. i" t! H( z) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g2 q. d) |9 {4 v Bwww2.tvboxnow.com[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
1 e3 w) B/ @7 N9 v; \公仔箱論壇公仔箱論壇3 ^; U2 I8 P5 Z: }* I
2 @' S; r* e/ |. C7 s9 _www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W5 [, i; m, A. ?
[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
+ m2 k- |% H& B2 Z公仔箱論壇, s @* m7 I# d, t* m
# P( u/ U7 v* Q0 k( a% Z
& x+ }$ p1 I8 Y. S% l5 W1 s
1 W3 K) ?5 H0 A) | O$ i- ?8 ] i公仔箱論壇  www2.tvboxnow.com) u4 `6 ]& [% d; O0 g, t
# g' Y& N# s a
上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
| 