本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 公仔箱論壇% K5 g2 { c) a
. Z/ K7 _3 Q' t0 Utvb now,tvbnow,bttvb吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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4 W' Y! n2 U9 ^5 j# w' C9 ^公仔箱論壇[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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) c: Q8 o1 P, I Atvb now,tvbnow,bttvb[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。公仔箱論壇( F& F* n8 [0 l3 y8 b; z6 n
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。/ D( v l+ j8 \0 Y
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3 W0 a4 w) L- v. Z2 L[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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, s( l- O$ b W( U Y* r, }: }& n[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。tvb now,tvbnow,bttvb; H- @* ?. a: C6 [8 q
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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- f9 t8 |9 R T1 Y% z7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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$ {; m6 I1 i6 W) p; [: h* b( L[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~tvb now,tvbnow,bttvb% e* x* F6 x; z: k1 H* Y& u
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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& w D5 a5 ?+ T6 D7 Q' V7 Etvb now,tvbnow,bttvb[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。公仔箱論壇& }' { O, s Y3 k; B0 D+ y. i$ C
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4 {% g$ J6 r3 Z8 e0 V9 u U/ s[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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& X( j) Y- _: m7 ^8 R7 q3 G/ {公仔箱論壇[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。www2.tvboxnow.com) a9 f1 d& y+ J2 ?' _% y6 i# B( l
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7 V( P; H- p8 @! C) }; Y3 H9 v公仔箱論壇[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。www2.tvboxnow.com8 Z5 [. _3 F1 j8 ~! \- Q
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。www2.tvboxnow.com8 W2 n# @3 h! Z" {& m% P# i% e
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: k! v& y' }4 o9 f6 d[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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6 l2 D9 T8 L- y" [ z' O* D[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。www2.tvboxnow.com) y) `# l! q$ W2 S) ?4 I+ O, B
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# m: z' ^. y, l* {0 {[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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