TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^% O6 @, @( w! U9 s
材料:
6 N2 b1 u) d3 _! h6 T& ?5 p w4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙巴龍躉1條、蟲草花1兩、生粉適量、紹酒適量 料頭：蒜蓉適量、薑片適量、乾蔥適量、蔥適量7 M; }- E( B0 C! P5 Q. X
5 T2 g2 O% g, y/ h6 h& Ctvb now,tvbnow,bttvb, x# |; I2 [ ~# m4 n7 M
調味:
$ \& y' I7 b6 T# n# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃龍躉調味料：8 D: v: z$ K3 F% }0 I
鹽適量、糖適量、胡椒粉適量、油適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M- z0 c8 h" }. c, w) C/ C! g
公仔箱論壇0 B4 ~* m f/ ~) d5 H
. H% d+ w$ G7 q/ W: A9 X% H+ Jwww2.tvboxnow.com芡汁調味料：- d7 L- K2 m" M6 J$ X
水1湯匙、鹽適量、糖適量、胡椒粉適量、生粉1湯匙www2.tvboxnow.com( h2 [9 k9 p$ S! u
公仔箱論壇1 c2 H$ }& u* L3 r0 i
0 o2 n+ M6 }) q, }
做法:
7 i* y! O0 b& A2 H公仔箱論壇1.蟲草花汆水，隔去多餘水分，備用。
# x i3 u+ _: q# B) A: D: C4 x1 `% T5 a- h; K8 P
2.龍躉起肉，用水清洗乾淨，隔去多餘水分，加入醃料拌勻。- \% Y& x$ X1 N; W. C
- @9 H# e7 [: C. k* h! D3.龍躉加入生粉拌勻，下油鑊煎熟，隔去多餘油分，備用。
' E5 f) `8 i2 f1 q9 K7 a2 M. w
3 O6 }' Q, o: f) c8 X8 e" f- Z Ctvb now,tvbnow,bttvb4.把料頭下油鑊爆香，加入蟲草花及龍躉炒勻。
1 U/ C: F0 o, z! A# D/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]- `/ t. k, m公仔箱論壇5.埋芡炒勻，灒酒炒勻，上碟即成。8 i7 P0 A. ~' q9 A1 q; k0 W
www2.tvboxnow.com* B. i% p! w: |+ ?$ M7 J& }3 ]
公仔箱論壇! V9 W. X7 Q1 r" Y. F$ W: H% l! B6 v
Tips:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l# Y& c4 s' A& u% j1 |7 s
沙巴龍躉來自馬來西亞，是培養出來的雜交魚種。 蟲草花為人工培養真菌，具有保健食療功效。 魚肉要切厚身，煎炒時不易散開。 魚肉調味後加適量生粉，令魚肉結實更易煎煮。 輕壓魚肉，回彈即未熟透，沒有肉汁流出代表熟透。tvb now,tvbnow,bttvb9 r' k* f+ Z; w5 e
|
發表於 2015-10-9 04:43 AM
| 