0 g" b0 t0 E4 o( vtvb now,tvbnow,bttvb經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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2 e- \1 {- J1 a; c hwww2.tvboxnow.com在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。 u; O7 `9 {, f! E0 j& T; U. N
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1. 雪梨
0 V$ y( c3 W( O! t1 w雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
: L5 r5 o* y1 G( B+ i公仔箱論壇葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。% l4 l/ s+ Z+ B" [' y0 H
) v) t. Y* X$ i+ ]& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 r& e% v, m5 W
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3. 豆漿
+ @4 s# r4 H9 X" O4 p4 e# Dtvb now,tvbnow,bttvb豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。公仔箱論壇' Z) b7 B |* L/ V
4 F! q- W$ x8 O( l: \/ y( C: T6 ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔
) `$ ~% v- k* U; S- w9 p白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。tvb now,tvbnow,bttvb# g; a6 @2 X! ]" B' n! {& U; V8 f( e
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5. 銀耳
, }/ [! j/ ^6 {/ o4 L% P銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。www2.tvboxnow.com& ]6 E5 d5 \- {! w3 q+ ]- X& I. z9 U
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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