" B2 u% d# O3 z* r' K( Z) Y9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' W5 r1 n% V: E4 C7 N- C! h% F3 J: Z
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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1. 雪梨- T/ Q1 h* E5 a, R# n5 j
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。公仔箱論壇9 o4 w% j1 O; _" ?0 }
. F5 H6 x% D7 A/ e& r5 N* m, Ywww2.tvboxnow.com2. 葡萄
! a/ r) h* y( P6 ^: o* b% a- T葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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3. 豆漿7 V6 }1 Y, j6 @6 d; E" e Q* v
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。公仔箱論壇 \. a5 _/ v0 ~$ X5 N
) M ?* A' V8 stvb now,tvbnow,bttvb4. 白蘿蔔
. a1 G$ S- K9 q3 v; c9 {) ~- W+ \白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。8 b+ W1 F% D3 [+ L5 U& J: w
' Z# q1 C( v/ E2 H7 z公仔箱論壇5. 銀耳
- S; H3 d C+ g; X9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i$ x: h |2 b: Z& r2 ]
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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