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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ H! `% O- T1 t2 E" R
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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% Y: \ a" b7 p+ Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 雪梨: M7 r% w: N! x% S! h
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q' ]0 m' k! ?1 ~2 S: C# @6 I
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2. 葡萄
2 d) K. A0 G0 Z: L6 F x葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。8 d. E/ l+ I7 ~' @) l9 g
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3. 豆漿
( F: I. i+ |* X, ]0 {8 g公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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* y& U; y* y0 p0 Ywww2.tvboxnow.com4. 白蘿蔔公仔箱論壇! A6 W* r) E4 }' A& d/ f
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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2 `; y* e9 X: h; N# Z2 v公仔箱論壇5. 銀耳
2 W6 n+ T# @; T. B! Z4 \. Nwww2.tvboxnow.com銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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