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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ? n& J; f, L
2 Y1 Q* r* G! f. [" A9 X在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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* B' V2 s1 G3 x$ lwww2.tvboxnow.com1. 雪梨
8 a4 C8 o# F% ? [. r& A% X1 @8 ttvb now,tvbnow,bttvb雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `8 ]1 q) s8 `
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2. 葡萄
2 b( x1 \3 Y0 u# j! Q8 C: lwww2.tvboxnow.com葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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3. 豆漿
' N* E* i5 w3 d) O: k) }* k豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。6 @6 ]4 P8 l/ L$ w. T: X6 `- J9 P) h
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4. 白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb8 U) z4 j+ Q. i5 a
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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" P% `. x4 M! Rwww2.tvboxnow.com5. 銀耳tvb now,tvbnow,bttvb4 Y+ ~& ?) t3 b6 O1 G* S4 s0 c
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。公仔箱論壇7 m/ ^, O: Y" k0 D5 n( ?' a/ i
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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